الجدول الزمني للتعافي من استبدال الركبة: ما يمكن توقعه بعد الجراحة

بعد جراحية لاستبدال الركبة ، عملية الاسترداد تدريجية تمامًا. يمكن أن يستغرق الشفاء الكامل من استبدال الركبة من ستة أشهر إلى سنة أو حتى أكثر. ستؤثر الكثير من العوامل التي تختلف باختلاف الفرد على وقت الاسترداد. ومع ذلك ، بعد الجراحة ، يتم بذل الجهود للحد من الألم الذي يعاني منه المريض ، ومحاولة استعادة قوة عضلاته ، وإنشاء نطاق جيد من الحركة. المريض الذي يتعافى تمامًا من جراحة استبدال الركبة سوف يعاني من ألم خفيف جدًا ويحسن وظيفة الركبة. تساعد هذه المقالات في تحديد الجدول الزمني للتعافي من استبدال الركبة وما يمكن توقعه بعد الجراحة.

شفاء ما بعد الجراحة

An جراح العظام سيحدث شقوقًا في الجلد والأنسجة الرخوة العميقة وعضلات الساق بنجاح إجراء جراحة استبدال الركبة. يتم قطع وإزالة أجزاء الركبة بما في ذلك الغضروف والعظام من نهايات عظم الفخذ والجزء العلوي من الساق لتحسينها للمفصل الاصطناعي. تتطلب هذه الجروح الجراحية بعض الوقت للشفاء. عندما يتم الجمع بين الشفاء وجدول زمني محدد من العلاج الطبيعي والكثير من الراحة ، يمكن تسهيل ذلك بشكل كبير. 

ومع ذلك ، لم يتم تعيين وقت الاسترداد ؛ أنها تختلف من فرد إلى آخر. يمكن لغالبية الناس أن يأملوا في العودة إلى أنشطتهم الطبيعية بعد بضعة أسابيع. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول - حتى ستة أسابيع قبل أن يتمكنوا من العودة إلى أنشطتهم الرياضية المفضلة وذات التأثير العالي. قد يتم تثبيط بعض الأنشطة الرياضية الأخرى الأكثر تطلبًا مثل الركض أو كرة القدم أو حتى كرة السلة تمامًا.

الجدول الزمني للتعافي

عندما يكون الفرد قد خضع مجموع جراحة استبدال الركبة، من الأهمية بمكان أخذ إعادة التأهيل والتعافي بجدية مثل الجراحة نفسها. هذه هي المرحلة التي يعود فيها الفرد إلى أنشطته اليومية وأسلوب حياته. سيكون للجراحين المختلفين بروتوكولات مختلفة ، مع كون تعافي المريض فريدًا أيضًا. تعد الأسابيع الـ 12 التالية للجراحة ضرورية للتعافي وإعادة التأهيل. إن وجود خطة محددة والالتزام بها سيمكنان المريض من الشفاء بشكل أسرع من الجراحة ، ويشجعان على نجاح الجراحة على المدى الطويل. يتضمن ملخص أول 12 أسبوعًا بعد الجراحة ما يلي:

يوم واحد 

على النحو الأمثل ، تبدأ إعادة التأهيل فور استيقاظ المريض من الجراحة. يخضع معظم الأشخاص للإجراء كمريض خارجي ، حتى يتمكنوا من العودة إلى المنزل في نفس اليوم. يختار الآخرون الذين يعانون من تحديات صحية أو كبار السن البقاء في المستشفى لفترة أطول. يساعد المعالج الفيزيائي المريض في النهوض والمشي بأدوات مساعدة مثل العكازات أو العكازات أو المشاية. كما سيوضحون للمريض كيفية التحرك والدخول إلى السرير والنهوض منه. ستساعد الممرضة المريض في مهام أخرى مثل ارتداء الملابس أو استخدام المرحاض. سيعطي المعالج الفيزيائي أيضًا تعليمات التمارين الخاصة بالمريض قبل مغادرته المستشفى. هذه التمارين ضرورية للتعافي. من المهم أيضًا أن يبدأوا في أقرب وقت بعد الجراحة بـ 24 ساعة. هذا حتى يتمكنوا من استئناف أنشطتهم العادية بشكل أسرع. من المتوقع حدوث بعض الألم والتورم والكدمات بعد الجراحة. خلال اليومين الأولين بعد الجراحة ، يجب أن يركز المريض على تحقيق تمديد كامل للركبة وزيادة الانثناء بمقدار 10 درجات على الأقل إن أمكن.

الأسبوع الأول

سيشمل الأسبوع الأول للمريض روتينًا يوميًا من التمارين التي قدمها المعالج الطبيعي. سيؤدي ذلك إلى تحسين نطاق حركة المريض بشكل كبير. سيركز التمرين بشكل أساسي على ما يلي:

• استعادة القوة
• تدريب المشي
• زيادة نطاق الحركة
• راقد استخدام الدراجة ممارسة الرياضة

من المهم ممارسة ضبط النفس وعدم الضغط بشدة. يجب أن يبدأ المريض تدريبًا عالي الكثافة فقط عندما يعطي الجراح وأخصائي العلاج الطبيعي الضوء الأخضر. تشمل علامات الإجهاد المفرط ما يلي:

• ألم شديد أثناء التمرين
• تورم مفرط
• وجع طويل بعد التمرين

هذه العلامات هي علامة لوقف الأنشطة والاتصال بالجراح والمعالج الطبيعي. بعض طرق إدارة الألم بعد الجراحة بخلاف الأدوية الموصوفة من قبل الجراح هي استخدام أكياس الثلج ورفع الساق. سيقوم فريق الرعاية الصحية أيضًا بإعطاء المريض جدولًا زمنيًا قبل أن يتمكن من استئناف روتين الاستحمام المعتاد. من المهم تجنب نقع الركبة لمدة 3-4 أسابيع بعد الجراحة. هذا للسماح للشق بالشفاء التام. يجب أن تكون الركبة قادرة على التمدد بالكامل في هذه المرحلة وقد تكون قوية بما يكفي لتحمل وزن المريض دون الحاجة إلى مشاية.

الأسبوع الثالث

يتم تشجيع المريض على مواصلة نطاق تمارين الحركة. لا يحتاج معظم المرضى إلى عصا في هذه المرحلة. لكن بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، يجب عليهم تجنب الانحناء بعيدًا عن الركبة. يمكن أن يساعد ذلك في موازنة وزن المريض وتحسين آليات المشي. يجب على المريض أيضًا التناوب بين الجلوس والمشي طوال اليوم لأن فترات الجلوس الطويلة يمكن أن تسبب تصلبًا في الركبة. يمكن للمريض على الأقل المشي والوقوف لمدة تصل إلى عشر دقائق ، كما يجب أن يكون الاستحمام وارتداء الملابس أسهل. معظم المرضى ، بحلول هذا الوقت ، لا يحتاجون إلى أي وصفة طبية لإدارة الألم.

الأسبوع السادس 

يجب أن يكون هناك تحسن كبير في الركبة في هذه المرحلة ، بما في ذلك قوتها وثنيها ؛ خاصة إذا كان المريض ملتزمًا بجدول التمارين وإعادة التأهيل المحدد. يجب أيضًا تقليل الالتهاب والتورم بشكل كبير. الهدف في هذه المرحلة هو زيادة قوة الركبة ومدى الحركة باستخدام العلاج الطبيعي. أيضًا ، يتم تشجيع المريض على المشي لمسافات أطول ، ولا يحتاج إلى العصي بعد الآن. سيقوم المعالج أو الجراح أيضًا بإرشاد المريض حول العودة إلى أنشطته اليومية. يمكن استئناف الكثير من الأنشطة بحلول هذه الفترة ، بما في ذلك الطهي ، والتنظيف ، والقيادة ، وما إلى ذلك. قد يعود الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية إلى العمل خلال هذه الفترة ، ولكن قد يظل الأشخاص الآخرون الذين لديهم وظائف تتطلب الكثير من المشي والحمل لأشهر قبل استئناف العمل. يمكن للمريض أيضًا السفر في هذا الوقت دون التعرض لخطر تكوين الجلطة.

الأسبوع السابع إلى الحادي عشر  

لا يزال من المتوقع أن يخضع المريض للعلاج الطبيعي. ستكون الأهداف هي تحسين نطاق الحركة والتنقل ، وزيادة القوة في الركبة والعضلات المحيطة. سيتم أيضًا تضمين بعض التمارين ؛ بعض هذه التمارين هي:

• ركوب الدراجات على الدراجات الثابتة
• القرفصاء الصغيرة
• اختطاف الورك
• موازين الساق
• يرفع اصبع القدم والكعب
• الخطوة المنبثقة

يجب أن يكون المريض أيضًا في حالة ألم أقل وتيبس في الساق. يمكنهم أيضًا القيام بمزيد من الأنشطة البدنية ، بما في ذلك المشي والسباحة والركض.

الأسبوع الثاني عشر 

لا يزال ينبغي تجنب الأنشطة عالية التأثير في هذه المرحلة. يمكن أن تتلف الركبة وتشمل:

• الركض
• التزحلق
• كرة القدم
• كره السلة
• التمارين الرياضية

في هذه المرحلة ، يجب ألا يكون هناك ألم يذكر. يجب على المريض أيضًا التحقق من فريق الرعاية الصحية الخاص به بشأن الأنشطة التي يجب عليهم استئنافها. يمكن استئناف الأنشطة الرياضية الخفيفة مثل الجولف والرقص في هذه المرحلة. كلما كان المريض أكثر التزامًا ببرنامج إعادة التأهيل ، كلما تمكن من استئناف أنشطته الطبيعية بشكل أسرع.

الأسبوع الثاني وما بعده 

ستستمر الركبة في التحسن تدريجيًا مع تخفيف الألم أيضًا. قد يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر قبل أن يتمكن المريض من العودة إلى معظم الأنشطة وما يصل إلى عام قبل أن تصبح الركبة قوية بقدر الإمكان.

ما هي مدة استبدال الركبة؟

هناك فرصة جيدة أن تدوم الركبة الجديدة من 10 إلى حوالي 20 عامًا ، خاصة إذا التزم المريض بتعليمات الجراح.

ما يمكن توقعه: الجوانب العاطفية والنفسية للتعافي بعد جراحة استبدال الركبة

قد يكون من الصعب التعافي منها جراحية لاستبدال الركبة جسديا وعقليا. كثيرًا ما يعاني المرضى من الإحباط والقلق وحتى الاكتئاب أثناء عملهم في عملية إعادة التأهيل. ضع في اعتبارك أن هذه المشاعر طبيعية تمامًا ، وقد يكون من المفيد أن تطلب الدعم من أفراد الأسرة أو أخصائي الصحة العقلية. من المهم المشاركة في أنشطة ممتعة ومرضية لتسريع عملية الشفاء. من الأهمية بمكان أن يكون لديك نظرة إيجابية والتركيز على الخطوات المتخذة لاستعادة القوة والحركة في الركبة المصابة.