علاج التنكس البقعي في الأيورفيدا
يُعد التنكس البقعي ، الذي يُطلق عليه أيضًا الحثل البقعي المرتبط بالعمر / التنكس البقعي (AMD) ، حالة العين الذي يسبب فقدان البصر. يؤثر على البقعة (منطقة الشبكية) ومركز مجال الرؤية. البقعة هي الجزء المركزي من شبكية العين المسؤول عن البصر ، والذي نستخدمه عند القراءة والكتابة وخيط إبرة والتعرف على الوجوه وما إلى ذلك.
| الأنواع |
التنكس البقعي نوعان:
- نوع الرطب: - فرط نمو الأوعية الدموية في المنطقة المركزية للشبكية (البقعة) مما يؤدي إلى تسرب السوائل والدم. يسبب ضررًا لا رجعة فيه للمنطقة البقعية وفقدان كامل للرؤية.
- ضامر (جاف)- في هذا النوع تتراكم الدهون (البروتينات الدهنية) تحت الشبكية وتنمو بشكل أكبر مما يسبب فقدان البصر. حوالي 90٪ من حالات التنكس البقعي ضامرة.
أسباب التنكس البقعي
السبب الدقيق للضمور البقعي غير معروف. يجادل الخبير بأن نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات يمكن أن يكون سببًا محتملًا. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات E و C ومضادات الأكسدة والزنك والزياكسانثين والكاروتينات اللوتين في حدوث المرض. يعتقد الخبراء أيضًا أن عدوى الفيروس المضخم للخلايا والتدخين واتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة عوامل محفزة.
علامات وأعراض التنكس البقعي
تختلف أعراض التنكس البقعي من شخص لآخر.
في بعض المرضى ، يمكن أن يتطور المرض تدريجياً وأحياناً بسرعة ، مما يؤدي إلى تدهور كبير في الرؤية. من أهم أعراض التنكس البقعي ما يلي: -
- عدم وضوح الرؤية
- Metamorphopsia (تشويه الخطوط المستقيمة التي تبدو فيها الأجسام الخطية منحنية)
- صعوبات في القراءة
- نقطة سوداء صغيرة في العين (تزداد في الحجم بمرور الوقت).
عرض التنكس البقعي الايورفيدا
Shaalakya tantra هو فرع من الأيورفيدا يتعامل مع الأمراض المتعلقة بالعين. دريشتي دوشا هو المصطلح المستخدم في الأيورفيدا لعيوب العين. وفقًا للأيورفيدا ، يؤدي عدم توازن فاتا وكافا وبيتا دوشا (مجتمعة أو فردية) إلى التنكس البقعي المرتبط بالعمر. على الرغم من أن التنكس البقعي غير قابل للشفاء ، إلا أن علاج الأيورفيدا يوفر راحة سريعة وفعالة من الحالة ويساعد في السيطرة على الأعراض.
علاج التنكس البقعي الأيورفيدا
علاج الأيورفيدا للضمور البقعي هو نظام خالٍ من المخاطر. يساعد على إنتاج الجلوتاثيون ويقدم دعمًا قويًا مضادًا للأكسدة للبقعة.
العلاجات الايورفيدا الشعبية للضمور البقعي هي: -
- نيترا تاربانام: - هو علاج خاص للعين باستخدام السمن المصفى الذي ينظف ليس فقط العين ولكن أيضا الأنسجة المجاورة. له تأثير جيد على الرؤية ويساعد على تخفيف التوتر بعد العمل على الكمبيوتر. يفيد في علاج التغيرات التنكسية في شبكية العين والتلاميذ ويقوي العصب البصري والعضلة الهدبية ويحسن الرؤية.
- شيرودارا: - هذا الإجراء له تأثير عميق على كل من جسم المريض المادي ويعطي التوازن النفسي والعاطفي والشعور بالسعادة. إنه مفيد في علاج أمراض العيون وعلاج الصداع والأرق وأمراض الشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والأمراض النفسية والنفسية. كما أنه يحسن وظائف المخ والدورة الدموية ويستخدم في العلاج المعقد بعد النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- ليبانام: - هو الإجراء الذي يستخدم خليطًا طبيًا ، وهو عجينة طبيب الايورفيدا تنطبق على المنطقة المصابة أو جزء من جسم المريض. يتم وضع العجينة الدافئة بلطف وحذر على الجزء المحدد من الجسم المراد معالجته ، بسمك حوالي سنتيمتر واحد. لتأثير طويل الأمد ، يُترك المعجون لمدة 40-45 دقيقة حتى يتماسك تمامًا. بشكل عام ، قد تحتاج إلى حوالي 2-3 جلسات ، ولكن يمكن لأخصائي الايورفيدا تمديدها إلى 5 جلسات.
- نيترادهارا: - في هذا الإجراء ، يتم استخدام مقتطفات من الأعشاب الطبية التي لها خصائص وقائية وشفائية. أثناء نيترادهارا ، يستلقي المريض على جانبه ، وتُسكب المستحضرات العشبية السائلة بعناية على عينيه. طريقة العلاج هذه تنظف العين وتشفي مختلف الحالات المتعلقة بالعين.
- نسيم: - هي واحدة من إجراءات البانشاكارما الرئيسية ، والتي تنطوي على تطهير الأنف والجيوب الأنفية بتركيبات عشبية مختلفة. إنه يحارب العديد من الأمراض والحالات. لذلك فإن عملية التطهير تجمع بين تدليك الوجه والكتف والرقبة مع عدة مآخذ عشبية وزيوت طبية داخل الأنف.
- تاكرادهارا: - هي ممارسة تقليدية في طب الأيورفيدا وتستخدم كعلاج خارجي حيث يتم سكب اللبن المعالج بالأعشاب الطبية على الجزء المستهدف من الجسم. Takra تعني اللبن الرائب ، و Dhara تعني السكب في مجرى مائي.
تركيبات الايورفيدا الأخرى: -
- الأملج
- أمالاكي (Emblica Officinalis)
- يشتيمادهو (Glycyrrhiza glabra)
- برينجاراج (إكليبتا ألبا)
- سابتامريت لاوه
- أمالكي راسايانا
- تريفالا غريتا
نصائح الأيورفيدا لصحة العين أثناء التنكس البقعي
- خذ فترات راحة من العمل. إذا كان عليك إجهاد عينيك كثيرًا ، سواء كان ذلك أثناء العمل على الكمبيوتر أو أثناء القيادة ، فخذ قسطًا من الراحة كل ساعة أو ساعتين لإراحة عينيك.
- شاشة واقية. قم بتجهيز شاشتك بشاشة واقية لمنع الإشعاع الضار والتخلص من الوهج.
- تغيير تركيز عينيك. إذا كنت تقرأ كثيرًا ، توقف لمدة دقيقة أو دقيقتين ، وانظر إلى شيء ما بعيدًا. أغلق الكتاب كل نصف ساعة وانظر إلى شيء ما عبر الغرفة أو خارج النافذة. إن إعطاء عينيك وظيفة مختلفة مفيد ويساعد على منع التهيج.
- ماء الورد. أضف خمس قطرات من ماء الورد النقي إلى 25-30 مل من الماء المقطر أو المنقى ، واشطف عينيك بهذا المحلول. تأكد من أن الماء ليس شديد السخونة أو البرودة. شطف العينين بهذا المحلول سيخفف بسرعة أي تهيج.
- اشطف العين بالماء. يمكن أن يساعد شطف عينيك بالماء النظيف أيضًا على تخفيف التهيج. كما هو الحال مع غسل وجهك ، رشي الماء على وجهك ، وافتح عينيك للحظة لإدخال بعض الماء فيهما. يمكنك أيضًا استخدام كوب خاص لغسل العين لهذا الغرض.
- زيت الخروع. زيت الخروع علاج بسيط وفعال للغاية لتهيج العين. ضع قطرة واحدة من زيت الخروع النقي الخالي من المواد الحافظة في عينيك قبل النوم ، وافرك بعض زيت الخروع في باطن قدميك (تذكر ارتداء الجوارب القديمة لمنع الملاءات من الاتساخ).
- الشطف بالماء البارد: - في الصباح الباكر ، عند غسل وجهك ، املئي فمك بالماء البارد وفي نفس الوقت رشي الماء البارد في عينيك المفتوحة. تقليديا ، من المعتقد أنه عندما ترش الماء البارد في عينيك ، فأنت بحاجة إلى إبقاء الماء في فمك. يعطي تأثير تبريد مزدوج ويترك العينين في حالة تأهب وانتعاش ونظيفة.
- هناك طريقة أخرى فعالة للحفاظ على صحة عينيك وهي إجراء تحية الشمس بانتظام. 12 مجموعة من Sun Salutation هي أفضل تمرين لتقوية العينين وشفاء الجسم كله.
النظام الغذائي لعيون صحية أثناء التنكس البقعي
بالإضافة إلى جميع التمارين ، فإن نظامك الغذائي ضروري أيضًا لتحسين صحتك. فيما يلي بعض النصائح حول النظام الغذائي التي يجب عليك اتباعها لمساعدة عينيك:
- استهلك الفواكه المجففة والمكسرات مثل الزبيب واللوز والتين للمساعدة في تهدئة العين.
- نقع بين عشية وضحاها بين ستة وعشرة حبات من اللوز ، وخمسة عشر زبيب ، واثنين من التين في القليل من الماء. تناولها في الصباح على معدة فارغة. تساعد الألياف والفيتامينات العالية الموجودة في هذه الفاكهة على تسريع عملية الهضم وتساعد على التخلص من السموم في الجسم ، مما يساعد على حل مشاكل العين.
- الجزر و amla: - علاج منزلي جيد آخر لاضطرابات العين هو شرب كوب واحد من الجزر وعصير amla في الصباح. التمائم والجزر غنية بفيتامين أ ومضادات الأكسدة.
- الأطعمة الغنية بالعسل: - فوائد العسل كمعدن ضئيل لا حصر لها ، ولكن من أهم فوائده أنه يتمتع بخصائص قوية مضادة للجراثيم.
- الأطعمة الغنية بفيتامين أ: قم بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين أ في نظامك الغذائي اليومي. على سبيل المثال ، الخضار الورقية الخضراء والجزر والبرتقال واللوز والتين.
عوامل الخطر للضمور البقعي
تشمل عوامل الخطر الأكثر شيوعًا ما يلي: -
- العمر (الأشخاص فوق 60)
- تاريخ عائلي للإصابة بالمرض وعلم الوراثة
- العرق (شائع عند القوقازيين)
- التدخين
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
احتياطات التنكس البقعي
أفضل الخيارات لمنع التنكس البقعي هي:
- فحص العين المنتظم
- تناول السمك أو تناول مكملات زيت السمك
- الحفاظ على الكوليسترول وضغط الدم تحت السيطرة
- ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق: - يمكن أن يحدث تلف للعين نتيجة التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية.
- الأكل الصحي: - إن تناول الكثير من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ النيئة سيضمن أن لديك ما يكفي من مضادات الأكسدة والفوائد الأخرى للبقاء بصحة جيدة.