اصطدام الكتف: الأسباب والأعراض والعلاج

الصفحة الرئيسية / اصطدام الكتف: الأسباب والأعراض والعلاج

يُعد اصطدام الكتف ، المعروف باسم كتف السباح ، أو التهاب أوتار الكفة المدورة ، أو متلازمة الاصطدام ، سببًا شائعًا لألم الكتف. يرجع اسم كتف السباح إلى أنه غالبًا ما يُرى بين السباحين ، على الرغم من أنه يمكن رؤيته أيضًا بين الرياضيين الذين تنطوي أنشطتهم الرياضية على استخدام الكتفين. يحدث اصطدام الكتف عند ... تفاصيل أكثر

أفضل الأطباء لعلاج اصطدام الكتف: الأسباب والأعراض والعلاجات

أهم المستشفيات لعلاج اصطدام الكتف: الأسباب والأعراض والعلاجات

اصطدام الكتف: الأسباب والأعراض والعلاج

المعروف باسم كتف السباح ، التهاب أوتار الكفة المدورة، أو متلازمة الاصطدام ، يعتبر اصطدام الكتف سببًا شائعًا للألم في الكتف. يرجع اسم كتف السباح إلى أنه غالبًا ما يُرى بين السباحين ، على الرغم من أنه يمكن رؤيته أيضًا بين الرياضيين الذين تنطوي أنشطتهم الرياضية على استخدام الكتفين. يحدث اصطدام الكتف عندما ، أثناء رفع الذراع ، داخل الكتف ؛ يمسك الوتر بعظم ونسيج قريبين. يميل الألم إلى التفاقم ويكون ثابتًا عندما يحاول المرء الوصول إليه. الألم ناتج عن التهاب في الكتف يحدث نتيجة استخدام الكتف بشكل متكرر. يمكن أن يتفاقم هذا بسبب الإصابات والشيخوخة. يمكن أن يحدث الاصطدام عندما ينخرط الفرد في أنشطة تتضمن حركة الذراعين فوق الرأس بما في ذلك السباحة والرياضات الأخرى.

اصطدام الكتف
الصورة مجاملة: العافية عضلي

الكتف الذي يتكون من العديد من المفاصل والعضلات والأوتار هو مفصل معقد وبالتالي فهو عرضة للإصابات. الكتف ، الذي يربط أعلى الذراع وكتف الكتف وعظمة الترقوة ، منطقة معقدة. علاوة على ذلك ، يُحاط الكتف بالكفة المدورة (مجموعة من الأوتار والعضلات) التي تحمي العظام ، ويتم تثبيت الجزء العلوي من الذراع في مكانه بواسطة الكفة المدورة في تجويف الكتف.

الكفة المدورة الموجودة أسفل قمة الكتف ، والمعروفة أيضًا باسم الأخرم ، تسمح بتدوير الذراع ورفعها ، مما يجعل من الممكن تحريك الذراع فوق الرأس ، باتجاه الجسم وبعيدًا عنه. من أجل منع الاحتكاك في التجويف ، هناك الجراب ؛ هذا كيس مملوء بسائل يسند مفاصل الكتف. يمنع هذا الجراب الاحتكاك والالتصاق عندما تكون هناك حركة للكتف بسبب وجود حركة حرة للأوتار. 

كيف يحدث ذلك؟

عندما يكون هناك إصابة أو تهيج في الكفة المدورة ، سيكون هناك التهاب في الكفة المدورة. ستقل المساحة الموجودة حول الكفة المدورة مما يتسبب في احتكاكها بالأخرم وهذا سيؤدي إلى مزيد من التورم في الكفة المدورة مما يؤدي إلى تضييق المساحة أكثر. عندما تندفع الأوتار أو العظام أو العضلات ضد بعضها البعض أو في الجراب نتيجة للالتهاب ، يُقال إن الاصطدام يحدث. يحدث الاصطدام عندما تتهيج الكفة المدورة بسبب الضغط المتزايد. هذا الضغط المتزايد ناتج عن تضييق المسافة بين الأخرم والكفة المدورة عندما يرفع المرء الذراع.

مع النوع المناسب من التمارين للكتف ، في غضون أسابيع أو أشهر ، سيكون هناك تحسن في الكتف المصطدم ، على الرغم من أنه في بعض الحالات قد يكون مشكلة مستمرة. 

أسباب اصطدام الكتف

السبب الأكثر شيوعًا لحدوث اصطدام الكتف هو الإفراط في الاستخدام. تزداد فرص حدوث الاصطدام عندما ينخرط المرء بمرور الوقت في أنشطة تتطلب تحريك الذراع لأعلى فوق الكتف ونحو الظهر بشكل متكرر. بعض هذه الأنشطة تشمل التنس والكرة اللينة والبيسبول والسباحة والرسم والبناء. يمكن أن يؤدي استخدام الكتف بشكل متكرر إلى التهاب الأوتار مما يتسبب في إصابة الأوتار بعظم الكتف العلوي.

على الرغم من أن الإفراط في الاستخدام هو السبب الشائع لحدوث اصطدام الكتف ، إلا أن العمر عامل يجب مراعاته. هذا لأنه كلما طالت مدة استخدام الكتف ، أو الانخراط في الأنشطة التي تنطوي على استخدام الكتف ، زادت فرص ظهور الأعراض.

أعراض

يعد الألم المفاجئ في الكتف من الأعراض الرئيسية لانحشار الكتف. يحدث هذا الألم المفاجئ عندما تكون هناك حركة للذراع فوق الرأس أو للخلف مما يجعل من الصعب على الفرد تحريك الذراع.

عادة ما يكون الكتف متصلبًا ، ويصاحب ذلك خفقان أيضًا. يحدث ألم وتيبس الكتف أثناء الراحة ، وعندما يكون الكتف قيد الاستخدام ، يميل الألم إلى أن يكون أكثر.

وتشمل الأعراض الأخرى:

  1. ضعف كتف الذراع
  2. من جانب الكتف إلى جانب الذراع ، هناك ألم
  3. ألم خفيف ولكنه مستمر في الذراع
  4. ألم يزداد سوءًا في الليل
اصطدام الكتف: الأعراض
الصورة مجاملة: تويتر

بمرور الوقت ، هناك تفاقم في الأعراض مع زيادة الآلام وانخفاض القوة. عندما يحاول المرء النوم على جانب الجسم المصاب ، هناك تفاقم في الألم.

عندما لا يبدأ العلاج ، قد يكون هناك تمزق وتآكل في أوتار الكفة المدورة مما يسبب ضعف الكتف ، وصعوبة في استخدام الكتف ، وتفاقم الآلام.

العلاج من متلازمة الاصطدام

الهدف من علاج اصطدام الكتف هو التسبب في الألم لتقليل واستعادة وظيفة الكتف. تشمل العلاجات الثلج والراحة وحقن الستيرويد والعلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات التي يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية.

رعاية منزلية

عندما يتعلق الأمر بعلاج اصطدام الكتف ، فإن الراحة أمر بالغ الأهمية. هناك حاجة لتجنب الأشياء التي تزيد من حدة الآلام مثل الحركات التي قد تؤدي إلى تفاقم الآلام ، والتمارين الشاقة. مرة أو مرتين يوميًا ، يجب وضع الثلج على الكتف لمدة عشرين دقيقة. يجب تجنب استخدام القاذفة لجعل الذراع غير متحركة ، على الرغم من أنه من الحكمة عدم التسبب في الكثير من حركة الكتف. يمكن أن يؤدي استخدام المعلاق إلى إضعاف الكتف وتيبسه بشكل أكبر. 

العلاج الطبيعي

العلاج الأكثر أهمية هو علاج بدني. عادة ما يكون هناك استجابة مواتية لاعتراض الكتف للعلاج الطبيعي. يتم تشجيع التمارين الآمنة واللطيفة للمساعدة في تقوية عضلات الكتف وأيضًا لاستعادة نطاق الحركة لهذا الجزء من الجسم. في معظم الحالات ، تتم تمارين الشد للمساعدة في تحسين نطاق حركة الكتف. لتحسين عضلات الكفة المدورة ، ستتم تمارين التقوية كلما قل الألم

اصطدام الكتف: العلاج
الصورة مجاملة: إصلاح العلاج الطبيعي

دواء

للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب ، يمكن التوصية باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين. قد يوصي الطبيب بحقن الستيرويد إذا لم يقل التورم والألم عند استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية جنبًا إلى جنب مع الثلج والراحة. 

العمليات الجراحية

الجراحة مطلوبة عندما تفشل العلاجات الأخرى. عادة ، يتم إجراء الجراحة لتوسيع الفراغ حول الكفة المدورة. سيسمح ذلك بحرية الحركة دون أن تعلق أو تحتك بالعظم. في الحالات النادرة والمتقدمة ، يمكن أن يكون هناك تمزق في الكفة المدورة مما يستلزم ذلك جراحة لإصلاح التمزق.

مراجع حسابات