Cómo corregir las rodillas golpeadas

La rodilla golpeada, que puede denominarse genu valgum o deformidad o síndrome de la rodilla golpeada, es una desalineación incorrecta de las piernas y las rodillas. Es una condición donde las rodillas se tocan, pero los tobillos no. Las rodillas parecen empujarse una hacia la otra y hay un gran espacio entre los pies. Esta afección se observa con mayor frecuencia en niños pequeños y generalmente desaparece sin tratamiento, pero también puede persistir hasta la edad adulta cuando la afección no se resuelve por sí sola. 

Esta condición afecta principalmente a los niños (de 3 a 6 años) y probablemente se habrá corregido por sí sola cuando tengan 7 años. En casos raros, sin embargo, la condición progresa a la adolescencia. En algunos otros casos, los niños mayores o los adultos pueden desarrollar esta afección debido a una enfermedad subyacente o una afección metabólica. Mientras tanto, en los casos en que el genu valgum no se resuelve solo o se desarrolla más tarde en la vida, puede ser necesario un tratamiento formal para remediarlo. En la mayoría de los casos, esta condición no se puede prevenir. Sin embargo, en los casos en que una enfermedad subyacente lo causa, si la enfermedad se diagnostica y trata, se puede detener el desarrollo del genu valgum.

¿Qué causa el golpe de rodilla?

Las rodillas golpeadas pueden ser causadas por varios problemas, que pueden surgir de un problema de desarrollo o congénito. Una infección o un tumor pueden causarlo, y también puede ser causado por una lesión traumática. Algunas de las causas incluyen:

• Lesión de la placa de crecimiento
• Artritis en la rodilla
• Lesión física o trauma
• Insuficiencia renal
• Las enfermedades metabólicas
• Problemas congénitos
• Fracturas que no cicatrizan adecuadamente
• Obesidad

¿Cuáles son los síntomas del golpe de rodilla?

El síntoma más común y evidente de esta afección es la clara separación que se observa de los pies y los tobillos cuando las rodillas están juntas. A medida que la persona también trata de compensar el espacio entre las rodillas, surgen otros síntomas, como cambios en la forma de andar, cojera, problemas de equilibrio y dolor en las caderas, las rodillas, los pies o los tobillos. Otros síntomas pueden incluir:

• Inestabilidad de la rodilla
• Articulaciones rígidas o doloridas
• Artritis progresiva de rodilla en adultos.
• Problemas con la estética de sus piernas.

Un individuo también puede tener algunos otros síntomas de la condición que está causando la rodilla golpeada.

¿Cómo se diagnostica la rodilla golpeada?

Esto generalmente se realiza mediante un examen físico y un historial médico detallado realizado por un médico. El médico también pregunta sobre cualquier dolor y la ubicación, frecuencia y gravedad del dolor. El médico también examinará la alineación de la rodilla cuando el individuo está de pie, la forma de andar de la persona e incluso la longitud de las piernas. En algunos casos, una radiografía o una MRI se requiere para examinar la estructura ósea de las piernas del paciente. El médico también evalúa la causa principal de las rodillas golpeadas para determinar si el manejo de un problema subyacente resolvería la afección.

¿Cómo se trata/correge la rodilla golpeada?

El tratamiento o resolución de esta condición generalmente depende de la causa y la gravedad de la condición. Algunas de las opciones de tratamiento pueden incluir:

Medicamentos 

Por lo general, se emplea cuando se determina que una afección subyacente causa la rodilla valgo. El medicamento generalmente se dirige a la causa subyacente para eliminarla y corregir la alineación de las piernas. Los suplementos también se pueden usar como parte del plan de tratamiento.

La pérdida de peso

La pérdida de peso se recomienda cuando el individuo tiene un peso corporal excesivo, lo que puede contribuir a la afección. Esto se debe a que el exceso de peso ejerce una gran presión sobre las piernas y las rodillas, especialmente lo que puede causar que una condición de rodilla golpeada empeore severamente.

Ortesis 

Estos son insertos que se colocan en los zapatos para ayudar a corregir la forma de andar de una persona o la forma en que su pie golpea el suelo cuando camina o corre. Esto también puede ser especialmente útil para las personas con rodillas torcidas que tienen un pie más largo que el otro. Se pueden recomendar férulas o aparatos ortopédicos para niños además de aparatos ortopédicos. Estos están destinados a guiar los huesos para que crezcan en la posición correcta.

La cirugía

Este suele ser un tratamiento de último recurso de elección para una persona con rodillas valgas. Por lo general, se reserva para las rodillas severas y en los casos en que otros métodos no muestran ningún efecto positivo. En niños, el procedimiento utilizado se denomina cirugía de crecimiento guiada. En este método, un cirujano inserta una pequeña pieza de metal en las rodillas del niño; esta placa de metal ayuda a que el hueso crezca en la dirección correcta. Una vez que los huesos se han alineado correctamente, se realiza otra cirugía para retirar las placas de metal.

En adultos, el procedimiento se llama osteotomía, que es bastante similar a la cirugía de crecimiento guiada. Este procedimiento implica que un cirujano inserte una placa de metal en la rodilla. Esta placa se utiliza como soporte permanente para mantener las rodillas alineadas. En casos muy raros, un médico puede recomendar un reemplazo completo de rodilla, y una rodilla artificial correctamente alineada resolverá la rodilla valgo.

¿Cuáles son algunos de los ejercicios que pueden ayudar a resolver/corregir las rodillas hincadas?

Algunos estudios indican que el ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos de las piernas y esto, a su vez, puede mejorar la postura y el equilibrio en personas con rodillas valgas. Un individuo también debe consultar con su médico para determinar el ejercicio correcto para emprender. El médico, con la ayuda de un fisioterapeuta, podrá determinar el tipo de ejercicio que puede ser útil o realizar en función de la marcha y los síntomas. Algunos ejemplos de ejercicios de resistencia y fuerza que pueden ser útiles incluyen:

• Estocadas laterales
• Secuestro mentiroso
• Pared en cuclillas
• Estiramientos de banda de una sola pierna
• Estiramientos inclinados de la banda del tobillo
• Ejercicio de sentadillas con banda
• Sobornos
• Estocadas

Sin embargo, mientras que muchos casos de rodilla valgo se deben a debilidad muscular, algunos pueden ser causados ​​por diferencias estructurales y esqueléticas subyacentes. Las personas con esto como causa de su condición pueden observar que algunos de los ejercicios pueden causar dolor en la rodilla. Cuando se nota dolor, el individuo debe cesar todos los ejercicios inmediatamente.