Presión Arterial Alta - Hipertensión

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La presión arterial alta, un asesino silencioso sin síntomas, también llamada hipertensión, aumenta el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, complicaciones de salud e incluso la muerte. La hipertensión es una afección médica en la que los vasos sanguíneos tienen un aumento de la presión. Más información

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General

La presión arterial alta, un asesino silencioso sin síntomas, también llamada hipertensión, aumenta el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, complicaciones de salud e incluso la muerte. La hipertensión es una afección médica en la que los vasos sanguíneos tienen un aumento de la presión.

La presión arterial se refiere a la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de los vasos sanguíneos cuando el corazón bombea sangre. Varía varias veces al día dependiendo de las actividades del individuo. Dos factores determinan la presión arterial.

  • La velocidad a la que el corazón bombea sangre determina la presión arterial de un individuo. 
  • El ancho de las arterias también determina la presión a la que se bombea la sangre. Esto implica que cuanto más estrechas sean las arterias de un individuo, mayor será la presión arterial. 

La presión arterial se puede medir con el uso de un dispositivo llamado esfigmomanómetro. La unidad de presión arterial es el milímetro de mercurio (mm Hg). La medida de la presión arterial se escribe con dos números: la presión arterial sistólica y diastólica.

  • Presión sanguínea sistólica - Este es el número en la parte superior del esfigmomanómetro. Representa la fuerza de la presión cuando el corazón bombea sangre a todo el cuerpo a través de la arteria. Cuando el corazón late o se contrae, la presión en los vasos sanguíneos se expresa como la presión arterial sistólica. 
  • Presión arterial diastólica - Este es el número que se ve en la parte inferior del esfigmomanómetro. Representa la presión en los vasos sanguíneos del cuerpo entre latidos cuando el corazón se está llenando y relajado. También se considera la presión en los vasos sanguíneos cuando el corazón descansa entre latidos.

Categorías de presión arterial

La presión arterial normal se mide en 120/80 mm Hg y menos, mientras que la presión arterial medida en 130/80 mm Hg y más se dice que es alta. Si la presión arterial de una persona está entre 120/80 mm Hg y 130/80 mm Hg, se dice que tiene presión arterial elevada. Tal individuo está en riesgo de tener presión arterial alta. La atención hipertensiva se etiqueta como una emergencia y, por lo tanto, requiere atención médica inmediata.

Categoría Presión arterial (mm Hg)
SistólicaDiastólica
Presión arterial normalA continuación 120A continuación 80
Presión arterial elevadaRinde de 120 a 129 porciones A continuación 80
Etapa 1 HipertensiónRinde de 130 a 139 porciones Rinde de 80 a 89 porciones
Etapa 2 Hipertensión140 y superior90 y superior
Crisis hipertensivaPor encima de 180Por encima de 120

Causas de la hipertensión

No se conoce la causa de la hipertensión, aunque se ha informado que es el resultado de una afección de salud subyacente. Hay dos clases de hipertensión.

  • Hipertensión primaria – También conocida como hipertensión esencial, es el resultado de la presión arterial alta provocada por un estilo de vida poco saludable. Los factores que pueden conducir a la hipertensión primaria incluyen la obesidad, el consumo excesivo de sal, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo, la resistencia a la insulina, etc. Estos factores conducen gradualmente al desarrollo de la hipertensión.
  • Hipertensión secundaria – Esta clase de hipertensión es el resultado de la presión arterial alta causada por una afección subyacente. A diferencia de la hipertensión primaria, la hipertensión secundaria aparece repentinamente sin indicación. Tales condiciones incluyen apnea del sueño, diabetes, enfermedad renal crónica, hipertiroidismo, obesidad, feocromocitoma (cáncer de la glándula suprarrenal), ciertos medicamentos (p. ej., píldoras anticonceptivas), etc.

Síntomas de hipertensión.

La hipertensión generalmente no muestra síntomas y, como resultado, las personas que la padecen no se dan cuenta de que la tienen. Los síntomas de la hipertensión incluyen:

  • zumbido en los oídos, 
  • sangra la nariz,
  • cambios en la visión,
  • ritmos cardíacos irregulares,
  • dolor de cabeza.

Los casos graves implican síntomas como:

  • Dolor de pecho
  • náusea
  • Dolor de pecho
  • temblores musculares
  • vómitos
  • ansiedad
  • fatiga.

Se recomienda un tratamiento adecuado y oportuno. Si no se trata, la hipertensión puede provocar dolor torácico continuo (angina), daño renal, afecciones cardiovasculares como ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca e incluso la muerte. Pueden ocurrir otras complicaciones, como un accidente cerebrovascular, que se produce cuando se bloquea el paso de la sangre y el oxígeno al cerebro. 

Diagnóstico

La presión arterial alta a corto plazo a veces es una respuesta a situaciones como el estrés agudo o el ejercicio intenso. Por lo general, esto no es problemático, pero varias lecturas de la presión arterial del individuo ayudan con un diagnóstico adecuado.

A las personas, especialmente a las que corren el riesgo de desarrollar hipertensión, siempre se les recomienda controlar su presión arterial con regularidad. Una persona puede usar el esfigmomanómetro para medir la presión arterial en casa o con la ayuda de un profesional de la salud. Es un proceso bastante rápido e indoloro que obtiene resultados de inmediato. 

Tiende a haber un aumento en la presión arterial de las personas durante la visita al médico. Como resultado, el médico tomaría las lecturas de la presión arterial en tres o más ocasiones antes de hacer un diagnóstico adecuado. 

A veces, en dos días diferentes, se mide la presión arterial del individuo. Si la presión arterial sistólica lee ≥ 140 mmHg y la presión arterial diastólica lee ≥ 90 mmHg en ambos días, se realiza un diagnóstico.

Manejo y tratamiento de la hipertensión

Después del diagnóstico y de que se haya confirmado que el individuo sufre de hipertensión, el médico recomendará algunos medicamentos. Los medicamentos se recetan primero en dosis bajas para ayudar a controlar la hipertensión y reducir la presión arterial. El medicamento recetado está determinado por la condición subyacente que sufre el individuo. Los medicamentos incluyen:

  • diuréticos (clortalidona, tiazidas)
  • vasodilatadores
  • bloqueadores beta
  • alfabloqueantes
  • bloqueadores de los canales de calcio
  • bloqueadores de los receptores de angiotensina
  • Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA), etc.

El control adecuado de la presión arterial puede ayudar a reducir las posibilidades de que una persona desarrolle problemas de salud graves, como insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, etc. Las personas con presión arterial elevada pueden reducir sus posibilidades de desarrollar presión arterial alta al hacer ciertos cambios en el estilo de vida, como:

  • ejercicio 
  • comiendo sano,
  • reduce el estres,
  • Perder peso,
  • limitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas,
  • dormir lo suficiente,
  • reducir el consumo de alcohol,
  • evitar la dieta de grasas trans,
  • tomar suplementos para bajar la presión arterial, etc.

¿Cuáles son los factores de riesgo de la hipertensión?

factores de riesgo para la hipertensión
Imagen cortesía: contrapeso.org

Ciertos factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona desarrolle hipertensión. Los hombres son más propensos a desarrollar hipertensión; otros factores de riesgo incluyen;

  • Obesidad
  • Ingesta excesiva de tabaco
  • Consumo excesivo de alcohol
  • La falta de ejercicio
  • Ingesta excesiva de sal
  • La apnea del sueño
  • Genética
  • Vejez
  • Condición de salud subyacente

Complicaciones

La aterosclerosis es una condición que hace que las paredes de los vasos sanguíneos se estrechen debido al desarrollo de placas en las paredes. A medida que las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven más estrechas, se vuelve más difícil para el corazón sangrar. Esto empeora la hipertensión. Las condiciones que pueden surgir de esto incluyen accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco, aneurisma, amputaciones, retinopatías hipertensivas en el ojo, debilitamiento y estrechamiento de las arterias, vasos sanguíneos, etc.

Alimentos a evitar y comida para comer

Los alimentos que comemos también pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Es fundamental cuidar lo que comemos. Los alimentos que se deben evitar para prevenir y controlar la hipertensión o la presión arterial alta incluyen:

  • alimentos grasos (carne grasosa, mantequilla, margarina, alimentos fritos, comidas procesadas o rápidas, productos lácteos de leche entera)
  • alimentos salados (tacos, burritos, pizza, botanas saladas) con alto contenido de sales como carnes grasas, mantequilla, margarina, frituras, comidas procesadas o comidas rápidas, productos lácteos de leche entera, botanas saladas,
  • alimentos azucarados (galletas saladas, postres procesados, barras de granola)
  • carne roja (cerdo, ternera, cordero)
  • Bebidas azucaradas
  • alcohol 
  • alimentos procesados ​​y preenvasados ​​(salsa de chile, ketchup)
  • cafeína

Las personas con hipertensión y presión arterial alta incluyen: 

  • Frutas (manzanas, plátanos), 
  • verduras (zanahorias, brócoli), 
  • nueces (nueces, almendras), 
  • proteína magra (pescado, pollo sin piel), 
  • legumbres y semillas (lentejas, frijoles), 
  • productos lácteos bajos en grasa (leche sin grasa, queso bajo en grasa), 
  • cereales integrales (avena, pasta de trigo integral).

En resumen, la hipertensión es una afección que generalmente no presenta síntomas y se considera un asesino silencioso. Puede conducir a una serie de condiciones graves, como ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, etc. Las condiciones que pueden predisponer a una persona a la hipertensión son la obesidad, la genética, las condiciones de salud subyacentes, etc. 

Mantener una presión arterial normal de 130/80 mmHg o menos es una forma de prevenir la hipertensión. A una persona diagnosticada con hipertensión se le darán medicamentos recetados y se le pedirá que realice cambios específicos en su estilo de vida para ayudar a reducir la hipertensión.

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la hipertensión y la presión arterial alta?

La mayoría de las veces, la hipertensión y la presión arterial alta se usan recíprocamente. La presión arterial alta se refiere a un número que se utiliza para diagnosticar la hipertensión. La presión arterial alta se considera un síntoma de hipertensión. Un aumento en la presión arterial conducirá a la hipertensión que a su vez provoca una serie de condiciones de salud graves. La hipertensión es una condición de salud que afecta el sistema cardiovascular. Ocurre cuando un individuo experimenta presión arterial elevada constantemente.