Heces sueltas
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Taburetes sueltos

¿Qué son las heces sueltas?

Las heces sueltas describen una evacuación intestinal que puede ser acuosa, blanda o sin forma. Esto es muy identificable ya que la mayoría de las personas han experimentado malestar estomacal al menos una vez en su vida. Las heces pueden parecer más blandas o sueltas de lo normal. En algunos casos, puede acompañarlo un olor fuerte u ofensivo. La frecuencia de aparición depende del sistema digestivo. Aunque puede ocurrir a lo largo del día, generalmente ocurre justo después de comer. Pueden ocurrir todos los días, ocasionalmente o con frecuencia. También se puede decir que es un movimiento intestinal acuoso anormal que es común y no está asociado con riesgos graves para la salud.

Mientras que la diarrea se describe como heces blandas y su mayor frecuencia, las heces blandas analizan la consistencia de las heces de las deposiciones. Se puede decir que la diarrea son heces sueltas que son más frecuentes o más sueltas de lo normal, que ocurren tres o más veces al día.

Tener movimientos sueltos a menudo no significa que uno tenga diarrea, aunque la diarrea la acompañe. Se dice que la diarrea ocurre cuando uno ha tenido heces blandas repetidas tres o más veces en un día.

Los movimientos intestinales sueltos pueden ocurrirle a cualquiera en algún momento. Afecta tanto a jóvenes como a mayores. Sin embargo, hay quienes tienen una mayor probabilidad de contraerlo, incluidas las personas con ciertas afecciones de salud, como malabsorción de ácidos biliares, Enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, enfermedad celíacae hipertiroidismo.

Una complicación es la deshidratación, que puede ser un problema, de ahí la necesidad de beber muchos líquidos para mantenerse hidratado.

Otra complicación de las heces blandas es la desnutrición. Como es posible que el cuerpo no absorba los nutrientes y, como tal, es posible que no obtenga los nutrientes necesarios.

Causas de heces blandas

Causas de heces sueltas
Imagen cortesía: muy buena salud

El riesgo de evacuaciones intestinales sueltas o diarrea puede aumentar con ciertos alimentos, bebidas o consumo de suplementos. Puede darse tras consumir dietas ricas en magnesio, tomar Café, comidas picantes o alcohol. Una causa común de las heces sueltas es el café debido a que provoca la estimulación de los músculos de los intestinos, mientras que los alimentos ricos en especias tienden a irritar el estómago.

La digestión de ciertos tipos de azúcar como el azúcar, el alcohol y la lactosa puede ser un problema para el cuerpo. En una gran cantidad de vegetales, saborizantes artificiales o frutas, se pueden encontrar alcoholes de azúcar. Se producirá diarrea o heces blandas cuando el intestino delgado no pueda digerir de manera eficiente una gran cantidad de alcohol de azúcar. Cuando se consume una dieta alta en lactosa, un azúcar que generalmente se encuentra en los productos a base de leche, puede causar heces sueltas. La diarrea es comúnmente experimentada por personas con intolerancia a la lactosa cuando toman productos a base de leche. Esto se debe a que la lactasa, una enzima necesaria para descomponer los lácteos, no se produce en la cantidad necesaria. 

suplementos y medicamentos

Ciertos medicamentos y suplementos pueden causar la afección. El consumo excesivo de magnesio también puede causarlo. Algunos medicamentos, como la quimioterapia y los antibióticos, también pueden causarla. El consumo excesivo de laxantes puede afectar el movimiento intestinal. 

Intoxicación alimentaria o infecciones

Los parásitos o virus pueden causar inflamación en el estómago y los intestinos. Junto con otros síntomas, se producirán diarrea y deposiciones blandas. Otros síntomas son fiebre, dolor abdominal, náuseas y fiebre.

El hipertiroidismo

El metabolismo del cuerpo se ve afectado por el hipertiroidismo. La hormona tiroxina se produce en exceso cuando la glándula tiroides está hiperactiva, y esto puede causar heces blandas además de otros síntomas como:

  • la pérdida de peso
  • problemas para dormir, 
  • ansiedad, 
  • irritabilidad, 
  • se ve hinchazón alrededor del cuello, 
  • temperatura corporal errática, 
  • temblores, etc

Enfermedad de Crohn

Enfermedad de Crohn afecta el sistema digestivo. Es una enfermedad crónica que causa la inflamación del revestimiento del sistema digestivo. También puede causar diarrea y heces sueltas, entre otros síntomas, que incluyen: calambres o dolores de estómago, gases, náuseas, distensión abdominal, fiebre, pérdida de apetito, fatiga y pérdida de peso.

Síndrome de abandono

El vaciamiento gástrico rápido, también conocido como síndrome de dumping, es común entre quienes se sometieron a cirugía gástrica o cirugía de pérdida de peso. Es una condición en la que los alimentos consumidos se mueven rápidamente a través del intestino delgado desde el estómago, lo que provoca heces sueltas, entre otros síntomas en el proceso. Los otros síntomas incluyen náuseas, vómitos, dolor o calambres en el estómago, sensación de sofoco, mareos, latidos cardíacos anormales, y una sensación de saciedad después de consumir poca comida.

Colitis ulcerosa (CU)

Este trastorno crónico hace que el sistema digestivo se inflame. Hace que el colon y el recto se inflamen. Provoca heces sueltas y otros síntomas, que incluyen dolor, calambres, pérdida de peso, sangrado rectal, fiebre, fatiga, úlceras en la boca, irritación de la piel y los ojos.

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca hará que uno tenga heces sueltas. Es un trastorno autoinmune que afecta la capacidad de procesamiento del gluten del cuerpo. Hay una inflamación del intestino delgado debido al consumo de gluten. Otros síntomas incluyen malabsorción, dolor, calambres, estreñimiento, hinchazón, indigestión, pérdida de peso y dolores de cabeza.

Malabsorción de ácidos biliares

La acción de la bilis puede verse afectada por ciertos trastornos del hígado y la vesícula biliar, impidiendo así la correcta descomposición de las grasas en el intestino. La malabsorción de ácidos biliares puede causar heces sueltas y también irritación. Esto ocurre cuando el cuerpo no puede reabsorber los ácidos de la vesícula biliar. Otros síntomas son calambres, hinchazón, dolor y gases.

Síntomas de heces sueltas

Los síntomas comunes son 

  1. Heces blandas o blandas
  2. heces acuosas
  3. Taburetes sin forma

Otros síntomas gastrointestinales que uno puede tener incluyen:

  1. Náuseas
  2. Calambres en el estómago
  3. Dolor en el estomago

Después de comer, uno puede tener heces blandas o heces blandas crónicas. La capacidad de diferenciar entre heces sueltas infrecuentes y crónicas es de suma importancia. Las heces crónicas, a diferencia de las heces blandas, pueden ser un problema durante semanas. Para las heces sueltas, puede ser un evento único y no un problema a largo plazo. Las heces sueltas pueden ocurrir después de tomar una sustancia que contiene mucho magnesio o demasiado Café Bebiendo. Podría ser una indicación de infecciones, intolerancia a la lactosa o intoxicación alimentaria. Los alimentos picantes, los alimentos aceitosos y algunos tipos de alimentos pueden causar heces blandas.

Las siguientes condiciones médicas causan heces sueltas crónicas, síndrome del intestino irritable, enfermedad celíaca, malabsorción de ácidos biliares, síndrome de dumping y colitis ulcerosa.

Tratamiento de heces sueltas

El tratamiento de las heces sueltas varía. A veces, es posible que deba cambiar su dieta, aumentar su consumo de fibra o tomar medicamentos antidiarreicos.

El tratamiento inmediato incluye

  • Tomar más alimentos que contengan fibra 
  • Tomar líquidos para hidratarse
  • Uso de medicamentos antidiarreicos
  • Manténgase alejado de alimentos y bebidas que son su desencadenante.
  • Adición de miel a su dieta

Para el tratamiento a largo plazo de la diarrea.

  • Ajuste de medicación y suplementos
  • La afección médica que causa las heces sueltas debe tratarse
  • El uso de probióticos.
  • Cambios en la dieta.

Preguntas Frecuentes

¿Qué causa las heces sueltas?   

Hay varias causas. Varían desde condiciones de enfermedad hasta alimentos que causan malestar estomacal. Algunas de ellas incluyen: colitis ulcerosa, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn, intoxicación alimentaria, leche en personas intolerantes a la lactosa, etc. 

¿Qué alimentos pueden causar heces blandas? 

Algunos alimentos que pueden provocarla son los alimentos grasosos o fritos, los picantes, la leche, sobre todo en personas intolerantes a la lactosa, etc.

¿Qué son las heces blandas? 

Las heces sueltas describen una evacuación intestinal que puede ser acuosa, blanda o sin forma. Las heces pueden parecer más blandas o sueltas de lo normal.

Referencia

https://www.healthline.com/health/loose-stools#risk-factors

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320869

La información proporcionada en este blog tiene fines educativos únicamente y no debe considerarse como consejo médico. No pretende reemplazar la consulta, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Consulte siempre con un proveedor de atención médica calificado antes de tomar cualquier decisión sobre su salud. Lee mas

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