Aliments qui causent des palpitations cardiaques
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Il existe plusieurs types d'aliments qui provoquent des palpitations cardiaques chez les individus. Ces aliments diffèrent selon les individus. Mais d'abord, que signifie le terme palpitations cardiaques ?
Les palpitations cardiaques font référence à la sensation que le cœur d'un individu bat ou flotte, ou saute un battement. Ils peuvent survenir en raison du stress ou après l'exercice. Certains aliments ne les provoquent pas seulement, mais certains ingrédients ajoutés peuvent entraîner des palpitations cardiaques. Outre les aliments, certains médicaments, suppléments et autres facteurs peuvent entraîner des battements cardiaques.
Les palpitations cardiaques ne sont pas dangereuses, mais ce ne sont pas non plus des événements normaux. Ils peuvent être un signe d'arythmie et ne doivent donc pas être pris pour acquis. S'ils se reproduisent souvent, la personne doit consulter un médecin.
Ils peuvent survenir en mangeant, après avoir mangé ou à peu près à tout moment. Ils sont connus pour se produire chez les personnes allergiques ou sensibles à certains aliments.
Lorsque ces palpitations cardiaques se produisent, un individu peut présenter les symptômes suivants :
- rythme cardiaque irrégulier
- flottant
- martèlement
Quels sont les aliments qui provoquent des palpitations cardiaques ?
Les palpitations cardiaques après avoir mangé peuvent être causées par plusieurs types d'aliments.
- Aliments riches en glucides
- Aliments riches en sodium (aliments en conserve ou transformés)
- Aliments riches en sucre
- Aliments épicés et riches
- Aliments salés
Comme indiqué précédemment, certains ingrédients dans les aliments peuvent également faire battre, battre ou sauter un battement du cœur. Ces ingrédients comprennent :
- Glutamate monosodique (MSG) – Ceci est contenu dans certains aliments transformés. Il peut déclencher des palpitations cardiaques chez les personnes qui y sont sensibles.
- Théobromine – Il s'agit d'un ingrédient naturel dans les plants de cacao et, par conséquent, se trouve dans le chocolat. Chez les personnes sensibles à la théobromine, celle-ci peut augmenter leur fréquence cardiaque.
- Tyramine – La tyramine peut provoquer des palpitations cardiaques après avoir mangé et peut également entraîner une augmentation de la pression artérielle. On le trouve dans l'alcool, les fromages affinés, les fruits secs et la charcuterie.
- Caféine - Cela peut être trouvé dans le chocolat, café, sodas, boissons énergisantes et thé.
Certains suppléments qui provoquent des palpitations cardiaques comprennent le ginseng, la valériane, l'aubépine, l'éphédra, le séné, la racine d'aconit et l'orange amère. Certains médicaments pris pour les allergies, l'insuline, hypertension, les pilules amaigrissantes, les antibiotiques, les médicaments contre les maladies cardiaques, etc., peuvent provoquer des palpitations cardiaques.
Aliments et boissons contenant de la caféine
La caféine est un ingrédient de certains aliments et boissons, comme le chocolat, les sodas, le thé, le café et les boissons énergisantes. La caféine est bénéfique pour le cœur. Cela peut provoquer une accélération du cœur après avoir mangé, mais il n'y a pas suffisamment de recherches pour le prouver.
Sucre
Le sucre et les aliments riches en sucre peuvent entraîner des palpitations cardiaques après avoir mangé. Les personnes hypoglycémiques devraient éviter ces aliments.
Alcool
Un examen des recherches effectuées en 2016 a montré qu'une consommation excessive d'alcool pouvait provoquer une arythmie. L'arythmie peut entraîner des palpitations cardiaques après avoir mangé. Les personnes chez qui l'alcool peut déclencher des palpitations cardiaques doivent éviter la consommation d'alcool.
Aliments riches en sodium
Les aliments qui contiennent du sodium contiennent du sel en grande quantité. Les aliments riches en sel comprennent la pizza, le fromage, le pain, les soupes en conserve, les collations salées, etc. Manger trop de ces aliments salés peut entraîner de graves problèmes chez les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque.
Aliments épicés
Les aliments riches en épices peuvent déclencher des palpitations cardiaques. Ces aliments peuvent provoquer des brûlures d'estomac. Ils peuvent parfois faire battre le cœur rapidement.
Comment arrêter les palpitations cardiaques après avoir mangé ?
Pour diminuer le risque de palpitations cardiaques.
- Faire certains changements de style de vie.
- Maintenez un poids sain et modéré.
- Évitez le stress, mais s'il ne peut pas être complètement évité, des mesures doivent être prises pour le réduire.
- De l'exercice régulièrement.
- Une personne qui souffre d'anxiété ou de dépression devrait commencer à suivre un traitement.
- Les individus doivent éviter ce qu'ils mangent et les aliments qui provoquent des palpitations cardiaques doivent être coupés.
- Diminuer la consommation de sel et de sucre.
- Réduire la consommation d'alcool.
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