Как исправить стук в коленях

Главная / Как исправить стук в коленях

Стук в колене, который можно назвать вальгусной деформацией или синдромом колена, представляет собой неправильное смещение ног и коленей. Это состояние, при котором колени соприкасаются, а лодыжки — нет. Колени, кажется, прижимаются друг к другу, а между ступнями имеется широкий зазор. Это состояние чаще всего наблюдается у маленьких детей и обычно проходит без лечения, но может сохраняться и во взрослом возрасте, когда состояние не проходит само по себе.  Узнать больше

Лучшие врачи о том, как исправить лечение стука в коленях

Лучшие больницы для лечения стука в коленях

Как исправить стук в коленях

Стук в колене, который можно назвать вальгусной деформацией или синдромом колена, представляет собой неправильное смещение ног и коленей. Это состояние, при котором колени соприкасаются, а лодыжки — нет. Колени, кажется, прижимаются друг к другу, а между ступнями имеется широкий зазор. Это состояние чаще всего наблюдается у маленьких детей и обычно проходит без лечения, но может сохраняться и во взрослом возрасте, когда состояние не проходит само по себе. 

Это состояние в основном поражает детей (3-6 лет) и, вероятно, исправится к тому времени, когда им исполнится 7 лет. Однако в редких случаях заболевание прогрессирует до подросткового возраста. В некоторых других случаях это состояние может развиться у детей старшего возраста или взрослых из-за основного заболевания или нарушения обмена веществ. Между тем, в тех случаях, когда вальгусная деформация коленного сустава не проходит сама по себе или развивается в более позднем возрасте, для ее устранения может потребоваться официальное лечение. В большинстве случаев предотвратить это состояние невозможно. Однако в случаях, когда его вызывает основное заболевание, если болезнь диагностировать и лечить, вальгусную деформацию колена можно остановить от развития.

стучать коленями
Изображение предоставлено: Ортопедические стельки MASS4D® для стопы

Что вызывает стук колена?

Стук в коленях может быть вызван различными проблемами, которые могут быть связаны с развитием или врожденными проблемами. Это может быть вызвано инфекцией или опухолью, а также травмой. Некоторые из причин включают в себя:

  • Травма зоны роста
  • Артрит в колене
  • Физическая травма или травма
  • Почечная недостаточность
  • Метаболические заболевания
  • Врожденные проблемы
  • Переломы, которые не заживают должным образом
  • тучность

Каковы симптомы коленного удара?

Наиболее распространенным и очевидным симптомом этого состояния является четко наблюдаемое разделение стоп и лодыжек при сведенных вместе коленях. Поскольку человек также пытается компенсировать разрыв в коленях, возникают другие симптомы, такие как изменение походки, хромота, проблемы с равновесием и боль в бедрах, коленях, ступнях и/или лодыжках. Другие симптомы могут включать:

  • Нестабильность колена
  • Тугоподвижность или боль в суставах
  • Прогрессирующий артрит коленного сустава у взрослых
  • Проблемы с эстетикой ног

У человека также могут быть некоторые другие симптомы состояния, вызывающего перелом колена.

Как диагностируется перелом колена?

Обычно это делается путем физического осмотра и сбора подробной истории болезни врачом. Врач также спрашивает о любых болях, а также о местоположении, частоте и тяжести боли. Врач также проверит выравнивание колена, когда человек стоит, походку человека и даже длину ног. В некоторых случаях рентген или МРТ требуется для того, чтобы исследовать костную структуру ног пациента. Врач также оценивает основную причину вывихов коленей, чтобы определить, устранит ли это состояние лечение основной проблемы.

Как лечится/исправляется деформация колена?

лечение хруста в коленях
Изображение предоставлено: Яота 

Лечение или разрешение этого состояния обычно зависит от причины и тяжести состояния. Некоторые из вариантов лечения могут включать:

Лечение 

Обычно он используется, когда определяется, что основное заболевание вызывает стук в колене. Лекарство обычно направлено на основную причину, чтобы устранить ее и исправить положение ног. Добавки также могут быть использованы как часть плана лечения.

Потеря веса

Потеря веса рекомендуется, когда человек имеет избыточную массу тела, что может способствовать заболеванию. Это связано с тем, что слишком большой вес создает огромную нагрузку на ноги и колени, что особенно может привести к серьезному ухудшению состояния коленного сустава.

Orthotics 

Это вставки, которые вставляются в обувь, чтобы помочь скорректировать походку человека или то, как его стопа касается земли при ходьбе или беге. Это также может быть особенно полезно для людей с кривыми коленями, у которых одна нога длиннее другой. В дополнение к ортопедическим стелькам детям могут быть рекомендованы шины или скобы. Они предназначены для того, чтобы направлять кости, чтобы они росли в правильном положении.

Хирургия

Обычно это крайняя мера лечения для человека с коленными суставами. Обычно его применяют при сильных ударах в коленях и в случаях, когда другие методы не дают положительного эффекта. У детей используемая процедура называется управляемой хирургией роста. В этом методе хирург вставляет в колени ребенка небольшой кусочек металла; эта металлическая пластина помогает кости расти в правильном направлении. После того, как кости были правильно выровнены, проводится еще одна операция по удалению металлических пластин.

У взрослых процедура называется остеотомией, которая очень похожа на хирургию направленного роста. В этой процедуре хирург вставляет металлическую пластину в колено. Эта пластина используется в качестве постоянного бандажа для поддержания коленей на одном уровне. В очень редких случаях врач может порекомендовать полную замену коленного сустава, а правильно установленный искусственный коленный сустав устранит деформацию коленного сустава.

Какие упражнения могут помочь устранить/исправить хруст в коленях?

упражнения для исправления искривления коленей
Изображение предоставлено: Wikihow

Некоторые исследования показывают, что упражнения могут помочь в укреплении мышц ног, а это, в свою очередь, может улучшить осанку и равновесие у людей с болью в коленях. Человек также должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить правильное упражнение для начала. Врач с помощью физиотерапевта сможет определить тип упражнений, которые могут быть полезны или которые следует выполнять в зависимости от походки и симптомов. Некоторые примеры силовых и силовых упражнений, которые могут быть полезны, включают:

  • Боковые выпады
  • Похищение лежа
  • Приседания у стены
  • Растяжки на одной ноге
  • Растяжка лодыжки с наклоном
  • Приседания с лентой для упражнений
  • Откаты
  • Выпады

Тем не менее, хотя во многих случаях вывих коленного сустава возникает из-за мышечной слабости, некоторые из них могут быть вызваны основными структурными и скелетными различиями. Люди с этим в качестве причины своего состояния могут заметить, что некоторые упражнения могут вызывать боль в колене. При появлении боли человек должен немедленно прекратить все упражнения.