Как человек заболевает фибромиалгией?

[lwptoc]

ЧТО ТАКОЕ ФИБРОМИАЛЬГИЯ?

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, вызывающее боль во всем теле. Оно проявляется в:

• Боли в теле и костях
• Области повышенной чувствительности
• Постоянной усталости
• Нарушения сна и когнитивных функций

Фибромиалгия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Нет лекарства от фибромиалгии, но ее симптомы можно контролировать.

ПРИЧИНЫ

Причина фибромиалгии неизвестна, но к факторам риска относятся травмы, ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания, включая системную красную волчанку, а также генетические факторы.

Исследователи полагают, что фибромиалгия усиливает болевые ощущения, влияя на то, как мозг и спинной мозг обрабатывают болевые и не болевые сигналы. Кроме того, болевые рецепторы мозга, похоже, запоминают боль и становятся чувствительными, что означает, что они могут чрезмерно реагировать на болевые и не болевые сигналы.

К этим изменениям могут привести многие факторы, в том числе:

• Генетика: Фибромиалгия часто передается по наследству, могут быть определенные генетические мутации, которые могут сделать человека более восприимчивым к этому заболеванию.
• Инфекции: Некоторые заболевания, как известно, провоцируют или усугубляют фибромиалгию.
• Физические или эмоциональные события: Физические события, такие как несчастные случаи. Продолжительный психологический стресс может вызвать фибромиалгию.

ФАКТОРЫ РИСКА

Существуют определенные группы людей, которые более склонны к развитию фибромиалгии, и поэтому попадают в группы риска. К этим факторам риска относятся:

• Другие заболевания: Люди с остеоартритом, ревматоидным артритом или системной красной волчанкой могут с большей вероятностью заболеть фибромиалгией.
• Пол: Женщины более склонны к развитию фибромиалгии, чем мужчины. Фибромиалгия чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин.
• Семейный анамнез: Люди, у которых родители или братья и сестры страдают от фибромиалгии, могут с большей вероятностью заболеть этим расстройством.
• Длительные эмоциональные травмы: Люди, которые пережили длительный стресс и эмоциональные травмы, могут с большей вероятностью заболеть фибромиалгией.

СИМПТОМЫ

Распространенная боль в теле и перепады настроения. К распространенным симптомам относятся:

• Боль в мышцах, животе, спине или шее
• Боль может быть хронической, диффузной, острой или сильной
• Боль возникает постоянно, чаще ночью
• Чувствительность мышц, мышечные спазмы, задержка появления мышечной боли
• Усталость, чувство усталости или недомогание
• Запор
• Тошнота
• Частое отхождение газов
• Тревожность и перепады настроения
• Нервозность
• Проблемы с памятью и концентрацией («туман»)
• Ощущение холода в руках
• Ощущение покалывания (мурашки), как в руках, так и в ногах
• Проблемы со сном
• Депрессия
• Месячные боли
• Жесткость суставов
• Раздражительность
• Головная боль
• Проблемы с мочевым пузырем, такие как цистит
• Сон в течение длительного времени без чувства отдыха
• Проблемы со зрением.

Осложнения

Осложнения могут возникнуть, если пациент с фибромиалгией столкнется с другими проблемами со здоровьем. Физический труд может привести к боли в мышцах, животе, спине или шее. Поэтому характер работы человека может привести к осложнениям при фибромиалгии.

Когда эти боли продолжаются, они становятся хроническими. Повреждаются нервы, возникают проблемы со сном, усталость и другие осложнения со здоровьем. Тревожность, перепады настроения и депрессия становятся обычным делом.

Это развитие существенно повлияет на вашу способность функционировать как дома, так и на работе. Возникающее от этого разочарование может привести к депрессии, серьезным эмоциональным нарушениям и в крайних случаях к психическим расстройствам и даже смерти.

ДИАГНОЗ

В отличие от предыдущих 18 специфических точек (точек болезненности), новые рекомендации Американского колледжа ревматологии не требуют проверки точек болезненности. Вместо этого основным фактором для диагностики фибромиалгии является распространенная боль по всему телу в течение как минимум трех месяцев.

Для соответствия критериям у вас должна быть боль как минимум в 4 из этих 5 областей:

• Правая верхняя область, включая плечо, руку или челюсть
• Левая верхняя область, включая плечо, руку или челюсть
• Правая нижняя область, включая бедро, ягодицу или ногу
• Левая нижняя область, включая бедро, ягодицу или ногу
• Осевая область, которая включает шею, спину, грудь или живот

Исследования

Некоторые заболевания могут иметь симптомы, похожие на симптомы фибромиалгии. С помощью этих тестов ваш врач может исключить другие состояния с похожими симптомами.

Лабораторные анализы могут включать:

• Общий анализ крови
• Скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Выявляет воспаление.
• Реактивный фактор
• Серология на целиакию
• Тест на циклический цитруллинированный пептид
• Тест на функцию щитовидной железы
• Антинуклеарный антитело
• Витамин D
• Исследование сна в течение ночи

В случае подозрения на апноэ во сне, врач может порекомендовать исследование сна в течение ночи. Исследование проводится в больнице.

ЛЕЧЕНИЕ

Фибромиалгия не излечима. Лечение направлено на минимизацию симптомов и улучшение общего состояния здоровья. Лечение включает как медикаментозное, так и самолечение.

Медикаменты

Направлены на уменьшение боли и улучшение сна. К ним относятся:

1. Анальгетики: Безрецептурные анальгетики могут включать:

• Парацетамол (Тайленол и др.)
• Ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.)
• Напроксен натрий (Алев и др.)

(Примечание: Опиоидные препараты не рекомендуются из-за значительных побочных эффектов).

Антидепрессанты: Снимают боль и усталость, улучшают сон. К ним относятся:

• Дулоксетин (Симбалта)
• Милнаципран (Савелла)
• Амитриптилин
• Циклобензаприн

Противосудорожные препараты:

• Габапентин (Нейротин)
• Прегабалин (Лирика)

Терапии

Разнообразные терапии помогают уменьшить влияние фибромиалгии на ваше тело и жизнь.

• Физиотерапия: Обучает упражнениям, которые улучшат ваше здоровье, силу, гибкость и выносливость. Водные упражнения, как правило, наиболее эффективны.
• Трудотерапия. Коррекция рабочей зоны или способа выполнения определенных задач уменьшит нагрузку на ваше тело.
• Консультирование: Хороший совет может помочь укрепить вашу веру в свои способности и познакомить вас со стратегиями преодоления стрессовых ситуаций.

Образ жизни и домашние средства

Самообслуживание важно для управления фибромиалгией.

• Контроль стресса: Избегание или ограничение чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок важно для управления фибромиалгией. Выделяйте время для каждого дня. Не поддавайтесь гневу или вине. Попробуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание или медитация.
• Регулярные физические упражнения: Изначально упражнения могут усилить боль, но постепенные и регулярные упражнения часто уменьшают симптомы. К ним могут относиться плавание, езда на велосипеде, ходьба и водная аэробика. Физиотерапевт может разработать для вас домашнюю программу упражнений. Хорошая осанка и упражнения для расслабления могут быть очень полезны.
• Умеренность: Поддерживайте активность на стабильном уровне. Не переусердствуйте в хорошие дни и не ограничивайте себя или не делайте слишком мало в дни обострения симптомов.
• Качественный сон: Усталость является одним из основных компонентов фибромиалгии. Придерживайтесь хороших привычек сна, например, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Здоровый образ жизни: Ешьте здоровую пищу, сократите потребление кофеина. Не употребляйте табак или наркотики. Занимайтесь приятными и полезными делами каждый день.

Альтернативная медицина

Дополнительные и альтернативные методы лечения боли и стресса не новы. Их использование стало более популярным в последние годы, особенно у людей, страдающих хроническими заболеваниями, такими как фибромиалгия.

К этим методам относятся:

• Акупунктура: Китайская система медицины, основанная на восстановлении нормального баланса жизненных сил. Приводит к изменениям кровотока и передаче сигналов в мозг.
• Массаж: Использование различных методов манипуляции для движения мышц и мягких тканей вашего тела.
• Йога и тай-чи: Эта практика сочетает медитацию, медленные движения, глубокое дыхание и расслабление.

ЧАВО

• Как человек заражается фибромиалгией?

Фибромиалгия часто провоцируется стрессовым событием, которое включает физический или эмоциональный стресс, травму или вирусную инфекцию.

• Какое это заболевание — фибромиалгия?

Фибромиалгия — это заболевание, характеризующееся распространенной мышечно-скелетной болью, сопровождающейся усталостью, нарушениями сна, памяти и настроения. Исследователи полагают, что фибромиалгия усиливает болевые ощущения, влияя на то, как мозг и спинной мозг обрабатывают болевые и не болевые сигналы.

• Какое это заболевание — фибромиалгия?

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое длится всю жизнь. Это не прогрессирующее заболевание, то есть оно не ухудшается со временем. Оно также не вызывает повреждения суставов, мышц или органов. Принятие мер по лечению фибромиалгии может помочь облегчить симптомы.

• Что такое когнитивное нарушение?

Легкое когнитивное нарушение (ЛКН) — это стадия между ожидаемым когнитивным снижением при нормальном старении и более серьезным снижением при деменции. Оно характеризуется проблемами с памятью, речью, мышлением или суждением.

• Какая самая распространенная причина усталости?

Усталость может быть вызвана одной или несколькими привычками или режимами, особенно недостатком физических упражнений. Она также часто связана с депрессией. Иногда усталость является симптомом других скрытых заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

. «`html

«`.