النوم

عدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل يمكن أن يجعل المرء يبحث عن علاجات طبيعية للأرق ، ونأمل أن يساعد ذلك. الأرق هو عندما لا ينام الفرد كما ينبغي. يمكن أن يكون هذا مجموعة من المشكلات ، من أن الفرد لا ينام أو ينام ، وأنهم لا ينامون ...