Предотвращение и лечение грыжи диска: роль дискэктомии

Люди, которые испытывают постоянную боль и дискомфорт из-за грыжа диска будет знать, как отключить это может быть. Грыжа поясничного отдела позвоночника – одна из наиболее частых причин радикулит, или боль в ноге по ходу седалищного нерва, которую некоторые люди испытывают в течение жизни. Грыжа межпозвоночного диска — это повреждение позвоночника, представляющего собой ряд позвонков, образующих позвоночник. Между этими позвонками имеются круглые подушечки, называемые дисками. Эти диски действуют как буферы между костями позвонков, позволяя человеку легко сгибаться и двигаться. Когда один из этих дисков разрывается или разрывается, это называется грыжей или грыжей межпозвоночного диска. Грыжа поясничного диска вызывает множество симптомов, которые могут помешать человеку заниматься своей обычной повседневной деятельностью и обязанностями.

Какими способами можно предотвратить грыжу диска?

Хотя предотвратить грыжу диска невозможно, есть несколько способов, которые человек может использовать для снижения риска ее возникновения. К ним относятся:

Поддержание здорового веса 

Это важно не только для профилактики грыжи, но и для общего самочувствия человека. Избыточный вес увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника, на который приходится большая часть веса тела. Этот избыточный стресс увеличивает риск грыжи. Избыточный вес также может влиять на лечение межпозвонкового диска, поскольку некоторые хирурги предпочитают оперировать грыжу межпозвоночного диска у пациентов, не страдающих ожирением. Это связано с тем, что было продемонстрировано, что ожирение повышает риск проблем после операции на разрыве диска.

Иметь хорошую осанку 

Крайне важно практиковать хорошую осанку в любой ситуации; при ходьбе, стоянии, сидении или даже во сне. Хорошая осанка удерживает кости и суставы в правильном положении, что в значительной степени предотвращает чрезмерный износ, который может привести к болезненным состояниям позвоночника, таким как грыжа диска. Чтобы практиковать хорошую осанку, человек должен стоять прямо, сидеть, поставив ноги на землю или приподняв их, и спать на твердом матрасе на спине или боку, а не на животе.

Бросить курить 

Люди, которые курят, имеют повышенный риск грыжи диска из-за ускоренной скорости дегенерации диска и нестабильности позвоночника. Курение связано с сужением кровеносных сосудов, что может привести к уменьшению снабжения кислородом поясничных дисков, что может привести к более быстрой дегенерации, которая произошла бы естественным образом. В дополнение к этому, когда курильщики переносят операцию по поводу грыжа межпозвоночных дисков, они более подвержены риску осложнений после операции, а также рецидива грыжи.

Использование правильной техники подъема 

Это важный шаг в профилактике межпозвоночной грыжи. Всегда избегайте сгибаний в талии с прямыми коленями, когда поднимаете особенно большие предметы и поднимаете что-либо существенное выше талии. Скручивание при поднятии чего-либо тяжелого также может увеличить риск грыжи поясничного отдела позвоночника и сделать спину более уязвимой.

Оставаться активным 

Оставаться активным и поддерживать активный образ жизни рекомендуется не только для общего состояния здоровья. Он также отлично подходит для профилактики грыж межпозвонковых дисков. Регулярные упражнения сохраняют мышцы сильными и гибкими, помогая предотвратить травмы и боль. Регулярные физические упражнения и аэробика снижают риск, в отличие от малоподвижного образа жизни, который может привести к ослаблению мышц, что в значительной степени способствует возникновению грыжи диска.

Частая растяжка и улучшение силы кора 

Растяжка помогает предотвратить напряжение мышц, особенно после длительного бездействия. Программы растяжки с низким воздействием, такие как йога, также могут помочь включить растяжку в повседневную жизнь. Выполнение упражнений, которые помогают улучшить силу мышц брюшного пресса, мышц-разгибателей спины и мышц-вращателей, также может помочь предотвратить риск травм диска. Чем прочнее ядро, тем меньшую нагрузку на диск воспринимает повседневная деятельность. Это уменьшит риск грыжи диска.

Спортсмены должны быть очень осторожны с грыжами дисков, так как они считаются подверженными высокому риску из-за частых нагрузок на поясничный отдел позвоночника, которыми они занимаются. Некоторые необходимые меры предосторожности, помогающие справиться с этим риском, включают растяжку и разминку перед занятиями спортом, использование надлежащего оборудования и ведение здорового образа жизни.

Как диагностируется грыжа диска?

Это делается после тщательного осмотра врачом. Они оценят уровень боли, мышечные рефлексы, чувствительность и мышечную силу. Также могут быть запрошены некоторые тесты. К ним могут относиться:

• Магнитно-резонансная томография
• рентген
• Компьютерная томография
• Миелограмма
• Электромиограмма

Что лучше всего подходит для лечения проскальзывания дисков?

Некоторые из методов лечения, которые может порекомендовать поставщик медицинских услуг, включают:

• Лечение – Это могут быть противовоспалительные препараты, обезболивающие или миорелаксанты.
• Физиотерапия - Это происходит в форме программ упражнений, которым обучают пациента, чтобы они уменьшали давление на нервы. Упражнения расслабляют напряженные мышцы и помогают улучшить кровообращение.
• Спинальные инъекции – Это называется эпидуральной анестезией или блокадой нервов. Это укол стероидного препарата, который вводится непосредственно в позвоночник. Это помогает уменьшить отек и воспаление нерва от грыжи диска. Это помогает организму быстрее выздороветь и вернуться к нормальной деятельности.
• Хирургия – В редких случаях большие грыжи межпозвоночных дисков могут привести к повреждению нервов мочевого пузыря или кишечника. Это, скорее всего, приведет к экстренной операции. В неэкстренных случаях операция является единственным вариантом, когда другие консервативные методы лечения не помогают. Существует множество способов выполнения операции по декомпрессии позвоночника, включая дискэктомию, но цель каждого из них — уменьшить давление на нервы.

Какой тип операции используется для лечения грыж межпозвоночных дисков?

Грыжи межпозвоночных дисков обычно проходят сами по себе с течением времени при нехирургическом лечении у большинства людей. Если эти другие методы лечения не работают, поставщик медицинских услуг порекомендует операцию. Существуют различные способы проведения операции при грыжах межпозвоночных дисков, и они включают в себя:

• Discectomy – Это операция по удалению межпозвоночной грыжи.

• ламинэктомия – Это операция по удалению части кости вокруг грыжи диска и расширению позвоночного канала.
• Хирургия искусственного диска – Это делается для замены поврежденного диска на искусственный.
• Спондилодез – Здесь хирург напрямую соединяет два или более позвонков вместе, чтобы сделать позвоночник более стабильным.