Нехирургические методы облегчения боли в суставах.

Боль или дискомфорт в суставах распространены; обычно они ощущаются в суставах кисти, бедра, колена или даже позвоночника. Боль может быть периодической или постоянной, и пострадавший человек может нуждаться в альтернативах хирургическому лечению для облегчения боли в суставах. Пораженный сустав также может быть болезненным или скованным, или может болеть. Скованность также может быть сильной по утрам, но уменьшается с движением и активностью в течение дня. Боль в суставах влияет на функционирование сустава и может затруднить выполнение определенных задач.

Кто подвержен боли в суставах?

Боль в суставах может поразить:

• Людей с избыточным весом
• Лиц, страдающих хроническими заболеваниями, такими как артрит

.

• Люди, у которых ранее были травмы или повреждения суставов
• Люди, которые чрезмерно используют мышцы
• Люди пожилого возраста

В чем причина боли в суставах?

Хроническая боль в суставах имеет несколько распространенных причин, включая:

• Ревматоидный артрит – Это хроническое заболевание, вызывающее воспаление и боль в суставах. Оно часто поражает пальцы и запястья, вызывая деформацию этих суставов.

.

• Остеоартрит – Это происходит со временем, когда хрящ изнашивается. Суставы затем становятся болезненными и жёсткими. Этот тип артрита обычно развивается медленно и встречается в среднем и пожилом возрасте.
• Подагра – Это болезненное состояние, при котором кристаллы из организма накапливаются в суставе, вызывая отёк и сильную боль. Это состояние обычно возникает в пальце ноги.
• Травмы и повреждения – Это может произойти в виде растяжений, травм и переломов.
• Тендинит – Тендинит представляет собой воспаление сухожилий. Он обычно наблюдается в локте, плече или пятке. Чаще всего он вызван чрезмерной нагрузкой.
• Вирусные инфекции – Они могут вызывать сыпь или лихорадку, которые иногда могут сделать движение суставов очень болезненным.

.

• Бурсит – Это может быть вызвано чрезмерной нагрузкой на сустав. Он может возникнуть в бедре, плече, локте или колене.

Какие методы лечения боли в суставах не требуют хирургического вмешательства?

Хирургическое вмешательство обычно является последней мерой при лечении хронической боли в суставах. Некоторые альтернативные методы лечения боли в суставах включают:

Медикаменты

Противовоспалительные препараты могут помочь уменьшить боль и отек, которые возникают при болях в суставах. Некоторые из этих препаратов включают:

.

• Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства, такие как аспирин, ибупрофен.
• Наружные НПВС, такие как гель Вольтарен, можно наносить непосредственно на сустав для облегчения боли и воспаления.
• Назначаемые по рецепту НПВС, такие как мелоксикам, назначаются индивидуально в зависимости от тяжести симптомов.
• Опиоиды, когда артрит не поддается другим методам лечения.

Инъекции

.

Кортикостероиды могут быть введены пациенту с болью в суставах. Эти препараты воздействуют на воспаление и уменьшают боль, связанную с артритом. Их можно вводить непосредственно в сустав в процессе, называемом внутрисуставным введением. Другим типом внутрисуставного введения являются инъекции гиалуроновой кислоты. Они могут помочь облегчить боль и улучшить подвижность у пациентов. Однако эти инъекции используются с осторожностью, так как повторные инъекции кортизона могут ухудшить состояние хряща сустава.

Поддерживающие устройства

.

Брейсы или ортопедические приспособления могут помочь улучшить функцию суставов. {{HTML_ELEMENT_0}}Поддержка колена может уменьшить нагрузку на больное колено. Это может помочь пациенту улучшить функциональность и стабильность сустава. Брейсы можно изготовить на заказ и индивидуализировать, чтобы они были нацелены на определенный участок. Однако такие индивидуальные настройки могут сделать устройство немного дороже. Костыли, трости и ходунки также могут быть полезны для пациентов, так как они помогают им ходить и двигаться. Трость может уменьшить боль, вызванную нагрузкой и давлением на больное колено.

Физиотерапия

.

Это может значительно уменьшить боль и улучшить стабильность и функциональность сустава у людей, страдающих артритом. Данная терапия направлена на увеличение диапазона движений и гибкости суставов человека. Человек, постоянно ведущий малоподвижный образ жизни, может обнаружить, что его симптомы будут прогрессивно ухудшаться. Физиотерапевты помогают, предоставляя различные упражнения для укрепления мышц и техники, которые могут помочь улучшить подвижность, снять нагрузку с суставов, а также растянуть, стабилизировать и укрепить сустав. Эти терапии могут быть представлены в виде гидротерапии, силовых тренировок или наземных упражнений.

Изменения образа жизни

.

Это может потребовать изменения повседневной активности пациента для управления болью или улучшения функциональности и стабильности сустава. Один из способов достижения этого — стремление к снижению или поддержанию умеренного веса и укреплению мышц. Этого можно добиться с помощью упражнений и диеты, и это может значительно улучшить симптомы с минимальными или отсутствующими побочными эффектами. Некоторым пациентам может потребоваться больше поддержки, чем другим, для поддержания или достижения умеренного веса. Это связано с тем, что некоторые виды деятельности могут привести к дальнейшему обострению или ухудшению симптомов. В таких случаях пациент может извлечь пользу из консультаций по вопросам веса от специалистов.

Добавки

.

Некоторым пациентам рекомендуется принимать добавки для поддержки здоровья суставов. Большинство добавок уменьшают воспаление при артрите и защищают хрящи в суставах. Такие добавки, как сульфат глюкозамина и сульфат хондроитина, поддерживают и улучшают стабильность и функциональность хрящей. Также не выявлено никаких опасений по безопасности для пациентов, которые их принимают. Некоторые другие полезные добавки включают:

• Куркумин
• Омега-3 жирные кислоты

Очень важно проконсультироваться с медицинским работником перед приемом этих добавок. Это необходимо для предотвращения возникновения любых побочных реакций или негативных последствий.

Альтернативные упражнения

Эти альтернативные упражнения могут обеспечить облегчение некоторым пациентам. Они включают:

• Массаж
• Йогу

.

• Акупунктура
• Медитация

Пациент должен обсудить с врачом другие консервативные методы лечения, которые можно использовать вместо или в сочетании с этими альтернативными упражнениями, особенно если упражнения перестали быть эффективными в управлении ежедневными симптомами.

Тепловая и холодная терапия

Эти методы воздействуют на пораженные области по-разному. Тепловая терапия, которую можно применять с помощью грелок или теплых влажных тряпок, помогает справиться с артритной болью, благодаря:

• Увеличению кровотока в пораженном месте
• Расслаблению напряженных мышц
• Удалению молочной кислоты, которая может быть причиной скованности и болезненности

.

Криотерапия направлена на борьбу с болью и отеком во время обострения симптомов, которые могут возникнуть после тренировки или травмы. Она помогает, благодаря:

• Ингибированию воспалительных агентов
• Уменьшению кровотока в пораженных областях, тем самым снижая отек
• Замедлению передачи болевых сигналов

«`.