Польза хлорофилла.

Хлорофилл — это жизненно важный зелёный пигмент, который содержится в хлоропластах растений. Он играет фундаментальную роль в процессе фотосинтеза. Хлорофилл придаёт зелёным растениям их цвет и также способствует их здоровью. Помимо важности хлорофилла для растений, он потенциально полезен и для здоровья человека. Хлорофилл содержит антиоксиданты, витамины и лечебные свойства, которые считаются полезными для человека.

.

На протяжении многих лет хлорофилл принимали в качестве добавки, но недостаточно научных исследований, чтобы подтвердить, что хлорофилл может улучшить здоровье человека. Необходимы дополнительные исследования для оценки и изучения потенциальной пользы хлорофилла для организма человека.

Хлорофилл можно извлечь из растений или принимать в виде добавок, называемых хлорофиллином. Хлорофиллин — это водорастворимая форма хлорофилла. Предпочтительнее принимать добавки хлорофиллина, так как обычный хлорофилл может не удерживаться достаточно долго для усвоения в процессе пищеварения. Хлорофиллин содержит натрий и медь. При усвоении в организме медь обнаруживается в плазме. Обнаружение меди в плазме является показателем того, что хлорофиллин был усвоен.

Рекламируемые преимущества добавок хлорофилла включают:

.

• детоксикация крови,
• очищение кишечника,
• выведение грибка из организма,
• стимуляция иммунной системы,
• профилактика рака.

Польза хлорофилла

1. Лечебные свойства для кожи

.

Добавка хлорофиллин продемонстрировала эффективность в снижении роста бактерий и воспаления на коже. В 1940-х и 1950-х годах проводились исследования хлорофилла, и было установлено, что он может способствовать заживлению ран. Были изучены несколько мазей, содержащих папаин, мочевину, хлорофиллин, и было обнаружено, что они эффективны. Однако необходимы более качественные и контролируемые подтверждающие исследования. Два небольших предварительных исследования, называемые пиловыми исследованиями, показали, что местное применение хлорофиллина эффективно в борьбе с акне и улучшении состояния кожи, поврежденной солнцем, а также кожи с крупными порами через несколько недель.

2. Антивозрастные свойства

.

Нанесение хлорофилла наружно может помочь замедлить старение. Одно исследование с участием четырех здоровых женщин с разными типами кожи показало, что нанесение хлорофиллина наружно уменьшило вероятность старения, вызванного воздействием солнца, через 12 дней. Исследователи рекомендуют сочетать хлорофилл и третиноин для повышения эффективности антивозрастного лечения. Третиноин — это крем для лица, назначаемый для борьбы со старением кожи.

3. Свойства, улучшающие состав крови

.

Существуют предположения, высказанные людьми, которые считают, что прием жидкого хлорофилла может помочь улучшить качество эритроцитов, тем самым, увеличивая количество крови. Пилотное исследование 2004 года показало снижение числа переливаний крови у пациентов с талассемией при употреблении пшеничного травы, содержащей около 70% хлорофилла. Клинический эксперт по пшеничной траве, доктор Крис Рейнольдс, считает, что снижение числа переливаний крови было результатом употребления пшеничной травы, а не самого хлорофилла. Нет четких доказательств того, как пшеничная трава влияет на эритроциты, но предполагается, что при производстве экстракта пшеничной травы хлорофилл разрушается.

4. Детоксикация печени

.

Было отмечено, что удаление отходов и токсинов из печени улучшается при приеме хлорофилла в процессе детоксикации. Одно исследование, длившееся более тридцати лет, показало, что использование хлорофиллина помогло улучшить детоксикацию печени. Это достигалось, потенциально, снижением риска развития рака печени и борьбой с повреждением печени. Данное исследование проводилось на человеческих и крысиных печени.

5. Профилактика рака

.

Несколько исследований проводятся для выявления эффектов хлорофилла и добавки хлорофиллина. Исследование на животных показало, что хлорофилл снижает частоту возникновения опухолей печени и желудка на 29–63% и 24–45% соответственно, в зависимости от принятой дозы. Исследование на мышах в 2005 году показало снижение риска развития рака толстой кишки после введения им натурального хлорофилла, даже если они питались продуктами, связанными с повышенным риском рака толстой кишки. Проведенные исследования на животных показали некоторые многообещающие результаты, но на людях было проведено лишь несколько испытаний.

6. Похудение

.

Некоторые утверждения связывают потерю веса с жидким хлорофиллом, но исследований, подтверждающих эти утверждения, недостаточно. В исследовании 2014 года наблюдали за 38 женщинами, и выяснилось, что те, кто принимали добавку, содержащую хлорофилл, потеряли значительно больше веса, чем женщины, которые этого не делали. Исследователи также предположили, что наблюдалось снижение уровня вредного холестерина.

7. Служит натуральным дезодорантом

.

Хлорофиллин использовался как нейтрализатор некоторых запахов, но исследования по этому вопросу устарели. Результаты этих исследований разнятся. Было проведено исследование людей с заболеванием, называемым триметиламинурией. Это заболевание вызывает рыбный запах. Было обнаружено, что количество триметиламинов значительно снизилось благодаря хлорофиллину. В настоящее время существуют различные дезодоранты и ополаскиватели для полости рта, содержащие хлорофилл, которые люди используют для уменьшения неприятного запаха тела.

Побочные эффекты хлорофилла

.

Токсичность натурального хлорофилла и хлорофиллина не установлена. Однако, некоторые возможные побочные эффекты с ним связаны. Существует вероятность негативного влияния приема хлорофилла при одновременном приеме лекарств. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед приемом хлорофилла. Отсутствуют исследования о влиянии хлорофилла на беременных и кормящих женщин. Побочные эффекты включают:

• диарею,
• изменение цвета стула (желтый, зеленый или черный), что может быть ошибочно принято за желудочно-кишечное кровотечение,
• зеленоватый оттенок языка,
• легкие желудочно-кишечные расстройства,
• при местном применении может вызывать зуд или жжение,
• проблемы с пищеварением.

.

Натуральный хлорофилл

.

Хлорофилл обычно содержится во всех свежих и зеленых растениях. Это означает, что чем зеленее растение, тем выше его содержание хлорофилла. Овощи и травы, которые зеленые снаружи и внутри, такие как пшеница, шпинат, лук-порей, горох, стручковая фасоль, шпинат, петрушка, руккола и т. д., являются хорошими источниками хлорофилла. Эти овощи не только обеспечат организм хлорофиллом, но и предоставят витамины и минералы. Орегонский государственный университет сообщил, что в чашке сырого шпината содержится около 24 мг хлорофилла, около 19 мг хлорофилла содержится в петрушке, а в чашке других зеленых овощей содержится в среднем от 4 до 15 мг.

Пшеница

.

Пшеница — это молодая, только что проросшая трава пшеничного растения. Она богата хлорофиллом и может употребляться в виде пищевых добавок, напитков или продуктов. Она обладает некоторыми преимуществами, связанными с хлорофиллом, и может использоваться как альтернативное лекарство от некоторых заболеваний. Ее масло может использоваться для лечения рубцов.

Обзор терапевтического приема сока пшеницы показал, что он может служить вспомогательным средством для людей, которым требуется:

• антиканцерогенная терапия
• профилактика кариеса
• заживление язв
• переливание крови,
• детоксикация печени

Как принимать добавки хлорофилла

.

Добавки хлорофилла в основном покупают в аптеках и продуктовых магазинах, и они различаются по составу и крепости. Они могут быть в виде спреев, таблеток, мазей и даже жидкостей. Жидкую или порошкообразную форму принимают, добавляя жидкую или порошкообразную форму добавки в пищу, воду, сок или соусы.

Перед приемом добавок хлорофилла рекомендуется обратиться к медицинскому работнику, поскольку добавки хлорофилла не регулируются, и их дозировка не фиксирована. Орегонский государственный университет сообщил, что средняя доза добавок хлорофилла составляет от 100 до 300 мг в день в три приема.

.

Наконец, хлорофилл необходим для производства пищи растениями. Однако у людей его можно принимать в качестве добавки. Исследований о пользе для здоровья хлорофилла и добавок хлорофилла ограничено. Хотя утверждается, что он обладает различными потенциальными преимуществами для здоровья, такими как заживление кожи и снижение веса. Однако ничего не может заменить здоровое сбалансированное питание.

```.