استكشاف علاجات الخصوبة البديلة

عندما يواجه الزوجان مشاكل في إنجاب طفل والحمل ، فقد يفكرون في العديد من الخيارات مثل استشارة أطباء الخصوبة أو البحث عن علاجات طبية أو حتى اللجوء إلى في التخصيب في المختبر إجراءات العلاج. في حين أن كل هذه خيارات صالحة يجب مراعاتها ، فمن المفيد أيضًا التفكير في علاجات الخصوبة البديلة مثل العلاجات الطبيعية علاجات الخصوبة مع أو بدون العلاجات التقليدية. بعض هذه العلاجات البديلة كانت موجودة ومستخدمة منذ آلاف السنين. 

قد تكون العلاجات أكثر فائدة للعقم بدون سبب معروف. بينما يُعتقد عمومًا أن هذه العلاجات مفيدة للأزواج الذين يحاولون الحمل ، لم يتم إجراء قدر كبير من الأبحاث لدعم المعتقدات علميًا. ولكن على عكس العلاجات الأكثر تقليدية ، فإن هذه العلاجات البديلة ليس لها أي مخاطر أو آثار جانبية مرتبطة بها. هذا يجعل العلاج جذابًا لأنه إذا لم يكن هناك ما نخسره ، فلماذا لا تجربه؟ 

ما هي بعض علاجات الخصوبة البديلة التي يمكن تجربتها؟

التنويم المغناطيسى

يمكن استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج عدة حالات مثل القلق ، اضطرابات الأكل، وحتى مشاكل الخصوبة. يعتقد الخبراء أنه يمكن أن يحسن الخصوبة من خلال تعزيز استرخاء الجسم ، مما قد يساعد في تهيئته للحمل. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان العقم مرتبطًا بالتوتر أو القلق. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى استجابة القتال أو الهروب التي تجعل الجسم يطلق الكورتيزول ، مما يخل بالتوازن الهرموني الطبيعي المطلوب للإباضة والتخصيب وزرع الجنين. عندما يتم تقليل التوتر أو إزالته تمامًا من خلال التنويم المغناطيسي ، يمكن أن تتحسن مستويات الخصوبة بشكل ملحوظ. لم يتم دعم هذا من خلال البحث ، ولكن لن يضر المحاولة. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يضع كل آماله على التنويم المغناطيسي.

اليوغا 

هذه ممارسة روحية قديمة تجمع بين المواقف الجسدية والتأمل وتقنيات التنفس. تشير بعض الدراسات إلى أن معدلات الخصوبة لدى النساء اللواتي جمعن بين اليوغا والتقنيات المساعدة على الإنجاب شهدت زيادة كبيرة في مستويات الخصوبة لديهن. قد يكون هذا من خلال خفض مستويات التوتر وإمكانية التخلص من هرمون الكورتيزول من نظامهم. يمكن أن تساعد اليوجا أيضًا في فقدان الوزن والتي قد تكون عائقا أمام حالة الجسم المثلى اللازمة للحمل. حتى أن بعض عيادات الخصوبة قد خطت خطوة إلى الأمام من خلال تقديم جلسات يوجا الخصوبة كجزء من روتينها. مرة أخرى ، لاحظ أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن اليوغا يمكن أن تعزز خصوبة المرأة بشكل مباشر. قد تكون مواجهة الحمل مرهقة للغاية ، لذا فإن ممارسة اليوجا قد تساعد في تخفيف بعض هذا التوتر.

الوخز بالإبر الصينية 

يتضمن ذلك إدخال إبر رفيعة ودقيقة في نقاط محددة في الجسم. وفقًا للطب الصيني ، تفتح الإبر الطاقة (تشي) وتزيد من تدفق الدم لتعزيز حالة التوازن في الجسم. وفقًا للأطباء الغربيين ، فإن الإبر تحفز الجهاز العصبي على إطلاق مواد كيميائية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء. فيما يتعلق بالخصوبة ، الوخز بالإبر الصينية قد يحسن إمداد الدم للأعضاء التناسلية ، وينظم التبويض ، ويحفز إفراز الهرمونات ، ويقلل من التوتر. كل هذه قد تساعد في زيادة فرص الخصوبة لدى الفرد.

بالنسبة للرجال ، قد يزيد أيضًا من جودة الحيوانات المنوية وعددها. هذا هو السبب في أن الوخز بالإبر من أكثر علاجات الخصوبة الطبيعية شيوعًا. يمكن أن يكون العلاج نفسه علاجًا قائمًا بذاته ، أو قد يكون جزءًا من علاج شامل قد يشمل أيضًا الأعشاب والاستشارات الغذائية والتمارين الرياضية وغيرها من التقنيات. لكي يكون الوخز بالإبر فعالاً ، فإنه يتطلب مواعيد منتظمة قد تكون باهظة الثمن. من المهم أيضًا لأخصائي الوخز بالإبر حسن السمعة ومناقشة أي علاج إضافي مع ممارس رعاية صحية.

إدارة الوزن

عادة ما تكون بعض حالات العقم نتيجة لزيادة الوزن أو نقص الوزن. لذلك من الضروري أن تنظيم وزن الشخص ضمن المستويات الموصى بها يمكن أن يعزز فرص الحمل لهذا الفرد. قد تواجه النساء مع مؤشر كتلة الجسم 18.4 أو أقل مشاكل في صنع هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ويؤثر على الإباضة. قد يؤدي وجود مؤشر كتلة جسم يبلغ 25 أو أعلى إلى إنتاج الجسم للكثير من الإستروجين والذي يمكن أن يتداخل أيضًا مع الدورة الشهرية ويمنع الإباضة. يمكن أن تكون زيادة الوزن أيضًا من أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات وهي حالة تسبب العقم عند النساء في سنوات الإنجاب.

ممارسة 

يمكن أن تحسن التمارين بشكل كبير من مستويات الخصوبة لدى الفرد عن طريق إعادة أجسامهم إلى حالات الحمل المثلى. يمكن أن يقلل أيضًا من مخاطر حدوث مضاعفات الحمل سكري الحمل. ويمكنه أيضًا تسريع وقت الشفاء لمعظم النساء بعد الولادة. يجب أن يكون التمرين معتدلاً لأن التمارين الشاقة جدًا مثل أربع ساعات من الأنشطة عالية الكثافة يمكن أن تجعل الحمل أكثر صعوبة. هذا لأنه قد يحرم الجسم من العناصر الغذائية اللازمة للحمل.

الفيتامينات والمكملات الغذائية

يمكن أن يساعد الحصول على ما يكفي من بعض العناصر الغذائية من خلال المكملات في تعزيز مستويات الخصوبة لدى الفرد ومساعدته بشكل كبير في فرص الحمل. تشير بعض الدراسات إلى أن بعض النساء اللاتي يفتقرن إلى بعض العناصر الغذائية مثل B6 و D و B12 قد يواجهن صعوبة أكبر في محاولة الحمل. تشير بعض الدراسات الأخرى أيضًا إلى أن تناول مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات C و E قد يساعد في زيادة مستويات الخصوبة من خلال تقوية دفاعات الجسم ضد الجذور الحرة. عندما تكون مستويات الجذور الحرة مرتفعة للغاية ، يمكن أن تجعل الإباضة أكثر صعوبة وتتداخل مع نضج البويضات.

الرعاية بتقويم العمود الفقري

يذكر بعض الباحثين أن التكيف بتقويم العمود الفقري وهو التلاعب بالعمود الفقري ومناطق أخرى من الجسم قد يعزز مستويات الخصوبة. وذلك لأن الأعصاب التي تغذي الجهاز التناسلي تمر عبر العمود الفقري ، وقد يساعد التلاعب بالعمود الفقري في تحسين توازن الهرمونات وزيادة فرص الحمل. لا يوجد بحث محدد يدعم هذا الأمر ، لذلك ليس هناك ما يضمن نجاحه. من المهم أيضًا ملاحظة أن الممارسة يمكن أن تكون خطيرة في أيدي الممارس الخطأ. من الضروري الحصول على إحالة إلى مقوم العظام حسن السمعة لأن إجراء تعديلات العمود الفقري يمكن أن يكون عملًا صعبًا للغاية.